travel hoop selber bauen

Hula Hoop selber bauen: Die komplette Anleitung & Tipps

Apr 5, 2021 Allgemein

Du wolltest schon immer einen Hula Hoop selber bauen , wusstest aber nicht genau wie? Dann kannst du jetzt hier alle Infos über Werkzeuge, Materialien, Reifengröße und eine komplette DIY-Bauanleitung für deinen eigenen Reifen nachlesen.

Hula Hoop wird immer beliebter und auch ich habe es für mich entdeckt. Im Internet wird man geradezu von verschiedenen Reifen erschlagen, mit Noppen und ohne Noppen, mit Wellen, ohne Wellen, leichte oder auch sehr schwere Reifen.

Wichtig ist, dass der Reifen zu deiner Körpergröße und zu deinem Körperumfang passt. Wählst du hier die falsche Größe, kann das deine Hula Hoop Erfolge zunichte machen und deine Motivation ist dahin. Wenn du dir einen eigenen Hula Hoop Reifen baust , kannst du ihn perfekt individuell auf dich und deinen Körper abstimmen. Außerdem kostet so ein selbst gebauter Hula Hoop Reifen weniger als 10 Euro , du brauchst nur wenige Materialien und es ist wirklich super einfach.

Hier gebe ich dir die komplette Anleitung und alle Tipps, um deinen ganz individuellen Hula Hoop zu bauen.

Inhaltsverzeichnis

• Diese Werkzeuge brauchst du, um deinen eigenen Hula Hoop zu bauen
• Diese Materialien brauchst du, um deinen eigenen Hula Hoop zu bauen
• Hula Hoop: So findest du deine richtige Reifengröße
• 1. Schritt: Rohr in der richtigen Länge zuschneiden
• 2. Schritt: Das Verbindungsstück
• 3. Schritt: Deinen Hula Hoop Reifen bekleben

Skalpell* oder Cutter

Schüssel mit kochendem Wasser oder wahlweise einen Heißluftfön

Schere, falls du den Reifen bekleben möchtest

ein Maßband

einen Rohrschneider * oder eine Säge

ggf. eine Feile oder Schleifpapier (solltest du das Rohr sägen)

Rohr mit 2,5 cm Durchmesser* (PE Wasserleitung aus dem Baumarkt, meistens in der Gartenabteilung)

ggf. Verbindungsstück (alternativ: selbst aus dem Rohr bauen, mehr Infos in der Hula Hoop Bauanleitung weiter unten)

Klebeband nach Wahl um deinen Reifen zu dekorieren (unbedingt auch Gewebeklebeband* für einen besseren Halt verwenden)

Die richtige Größe deines Hula Hoops ist entscheidend dafür, wie gut du mit dem Reifen umgehen kannst und wie viel Spaß du mit ihm haben wirst.

Die perfekte Größe hat der Reifen wenn du ihn vor dir auf den Boden stellst und er bis zu deinem Bauchnabel geht. Für deine individuelle Reifengröße musst du also nur den Abstand vom Boden bis zu deinem Bauchnabel abmessen und schon hast du den richtigen Reifendurchmesser für deinen Hula Hoop .

 Diese Regel gilt allerdings nur für Normalgewichtige. Solltest du etwas mehr Taillienumfang haben, kannst du dich auch an der folgenden Tabelle orientieren:

Je größer der Reifen ist, umso einfacher fällt dir das Hooping/Hullern, da der Reifen dann länger braucht deinen Körper zu umkreisen und du so mehr Zeit hast richtig zu reagierien.

Um die Länge des Rohres die du brauchst, zu berechnen kannst du einfach die Standardformel für die Berechnung des Umfangs eines Kreises benutzen. Hier noch einmal die Formel zur Erinnerung:

Umfang = 2 x π x r , wobei r = Radius

Für all diejenigen, die lieber hullern anstatt rechnen möchten habe ich mal ein paar Werte ausgerechnet:

• Durchmesser 1,27 m = 3,99 m Rohrlänge • Durchmesser 1,1 m = 3,46 m Rohrlänge • Durchmesser 1 m = 3,14 m Rohrlänge • Durchmesser 0,95 m = 2,99 m Rohrlänge • Durchmesser 0,9 m = 2,83 m Rohrlänge

Jetzt kann es auch schon losgehen und du kannst einen Hula Hoop selber bauen.

So baust du dir deinen eigenen Hula Hoop Reifen:

Wenn du dich entschieden hast, welche Größe der Hula Hoop Reifen haben soll, kannst du die entsprechende Länge abmessen und auf dem Rohr mit einem Marker oder einem Stück Kreppband markieren.

Jetzt schneidest (oder sägst) du das Rohr an den entsprechenden Stellen. Achte darauf das Rohr gerade abzuschneiden, damit sich die Schnittflächen später besser verbinden lassen.

Sollte dein gekauftes Rohr ein vorderes gerades Stück haben, solltest du dieses nicht für den Bau verwenden, da der Hula Hoop sonst evtl. nicht richtig rund werden könnte. Aber keine Sorge, wir können das Teil als Verbindungsstück nutzen.

Hast du für den Reifenbau eine Säge verwendest, solltest du die Ränder noch einmal glatt schmirgeln bevor du weiterbaust.

Jetzt müssen wir deinen Hula Hoop nur noch richtig verbinden . Dazu brauche wir ein Verbindungsstück. Diese kannst du entweder kaufen oder aber du verwendest einfach ein Stück von dem Rohr, was du ja sowieso schon hast.

Kaufen kannst du das Verbindungsstück im Baummarkt oder online hier* .

Um das Verbindungsstück für deinen Reifen selbst zu bauen, schneidest du ein Stück von dem Rohr, in etwa 7-8 cm Länge heraus. Wie oben erwähnt, kannst du hierzu auch den „geraden“ Teil vom Anfang des Rohres verwenden.

Erhitze jetzt das Verbindungsstück mit einem Föhn oder in einer Schüssel mit heißem Wasser für etwa 30-60 Sekunden und schneide es dann der Länge nach mit dem Skalpell auf.

Schiebe nun die Schnittflächen über- bzw. untereinander um so den Durchmesser des Verbindungsstückes zu verringern.

Erhitze nun ggf. das Ende deines Hula Hoop Rohres im Wasser oder mit dem Föhn und stecke dann das Verbindungsstück bis zur Hälfte hinein. Wiederhole das ganze auf der anderen Seite und stecke nun das andere Ende des Rohres auf das Verbindungsstück.

Et voilà, dein ganz eigener individueller Hula Hoop Reifen ist fertig. Mach dir keine Sorgen, wenn er noch nicht richtig rund ist, dein Reifen wird seine Form noch finden. Lass ihn ein bisschen liegen oder hullere ihn ein, ganz wie du magst.

Das richtige Klebeband

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten deinen Hula Hoop Reifen zu bekleben . Du kannst dazu z.B. Isolierband* , Gewebeband oder Kinesiologie Tape* verwenden. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

Ich empfehle nicht ausschließlich Isolierband zu verwenden, da es rutschiger ist als wenn du z.B. zusätzlich noch Gewebeband verwendest. Insbesondere Anfänger profitieren von dem zusätzlichen Halt, den das Gewebeband bietet.

Achte darauf das Klebeband immer schön straff zu ziehen, damit keine Falten entstehen. Keine Sorge, wenn es am Anfang nicht so klappt, du wirst immer besser werden.

Für meinen Hula Hoop Reifen habe ich zuerst Isolierband verwendet und darüber dann Gewebeband. Das Isolierband habe ich im Baumarkt gekauft und das Neon-Gewebeband habe ich bei Amazon gefunden: Tape Neon Klebeband*

Viel Spaß beim Bauen deines eigenen Hula Hoop Reifens.

Wie baust und verzierst du deinen Hula Hoop Reifen? Hinterlasse mir gerne einen Kommentar 🙂

*Ich nutze auf meinem Blog sogenannte Affiliate Links, das bedeutet, wenn du hier auf einen Link klickst und danach eine Bestellung ausführst, bekomme ich eine kleine Provision. Für dich hat das keinerlei Nachteil, du zahlst den gleichen Preis und kannst meine Arbeit damit ganz einfach unterstützen. Dankeschön!

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18 kommentare.

Hallo Carina, ich weiß ja nicht, ob du hier noch rein liest. Ich habe meinen Hula Hoop, dem grad das Verbindungsstück gebrochen war (er ist ein Eigenbau von jemand anderem gewesen) mit einem Verbindungsstück des selben Rohrs nach deiner Anleitung mit dem Längsschnitt repariert. Erst sah es gut aus, aber nach ein paar mal hullern hat es sich gelockert und nicht mehr gehalten, vor allem beim um die Beine hullern springt der Reifen sofort ganz auseinander. Was hab ich falsch gemacht oder was kann ich tun, damit es hält? Freu mich über Tipps, liebe Grüße, Caro

Hallo Caro, ich habe nach Einsetzen des Verbindungsstückes erst einmal diese Stelle etwas mit Klebeband fixiert, also umwickelt und dann danach das Klebeband zum Verzieren verwendet. Bei mir hält das bombenfest. Ich hoffe, ich konnte dir damit weiterhelfen. Fröhliches Hullern und liebe Grüße 🙂

Liebe Carina, danke für diese tolle Anleitung für einen individuellen Hulahoop. Das hat alles so gut funktioniert, daß ich gleich 3 Reifen gemacht habe und nun auch welche an meine Freundinnen verschenke. Ich habe allerdings das Isolier- und Gewebeband bei modulor in Berlin(die haben eine Fülle von tollem Material, Farben und Längen, Breiten) und den “Wasserschlauch” über HaGa-Welt GmbH bestellt um Amazon zu umgehen. Also, nochmal Danke für den Anstoß zum Selbermachen! Eva aus Köln!

Hallo Eva, vielen Dank für deinen Kommentar und die Tipps. Die Gewebebänder werde ich mir auf jeden Fall mal anschauen 🙂 Liebe Grüße nach Köln 🙂

Hallo Carina, sehr coole Anleitung! Hab mir schon eine Einkaufsliste gemacht 🙂 Nur eine Frage wegen dem Gewicht! Du schreibst man kann Haferflocken oder Katzenstreu verwenden. Hast du auch einen Tipp, wieviel der fertige Reifen wiegen sollte? Ich hatte bis jetzt so einen Billigdorferreifen aus hartem Material mit Noppen, den ich sehr gut in eine Richtung drehen kann, aber nicht auf die andere Seite und Tanzschritte oder Ähnliches geht gar nicht. Der wiegt knapp unter einem Kilo. Freu mich auf deine Rückmeldung! Liebe Grüße aus Tirol

Hallo Renny, vielen Dank für deinen Kommentar 🙂 Ich würde am Anfang mit einem maximal 1,2 kg schweren Reifen anfangen und ansonsten heißt es einfach dranbleiben und durchhalten. Irgendwann klappt’s 🙂 Bei mir hat es auch eine gefühlte Ewigkeit gedauert, bis ich in die “andere” Richtung hullern konnte. Aktuell hullere ich mit 3 verschiedenen Reifen, die 600 g, 1,6 kg und 3,1 kg wiegen. Liebe Grüße nach Tirol, Carina

Liebe Carina,

eine tolle Anleitung, die will ich gerne mal probieren. Hast du eine Angabe, wie schwer so ein Reifen bei dir ungefähr ist? Liebe Grüße! Saskia

Hallo Saskia, danke für deinen Kommentar 🙂 Mein selbst gebastelter unbefüllter Reifen wiegt knappe 600 g bei einem Durchmesser von ca. 90 cm. Für den Anfang solltest du mit maximal 1,2 kg trainieren. Es ist auch völlig normal am Anfang blaue Flecken zu bekommen. Versuche aber erst wieder zu trainieren, wenn diese abgeheilt sind. Mein erster Hula Hoop Reifen wog 1,2 kg und war super für den Anfang, allerdings war er auch sehr “wabbelig” und dafür viel zu teuer. Aktuell hullere ich mit 3 verschiedenen Reifen, die 600 g, 1,6 kg und 3,1 kg wiegen. Viele Grüße, Carina

Hallo Carina, ich brauche ein ca 130cm Durchmesser für meinen Reifen. Der erste Reifen den ich gebaut habe sieht ehr aus wie ein Ei, hast du einen Tip wie ich ihn bei dieser Größe schön Rund bekomme. Über eine Rückmeldung von dir würde ich mich sehr freuen. VIELEN DANK FÜR DIE ANLEITUNG. LG GINA

Hallo Gina, vielen Dank für deinen Kommentar. Am Besten versuchst du den Reifen rund zu hullern. Nach einiger Zeit sollte er die richtige Form bekommen. Viele Grüße, Carina

Hallo Carina, habe deine Seite als Link für meine Schüler mit auf ihre Urkunde gedruckt. Nachdem ich vom Selbstbau infiziert war, habe ich in der Schule einen Workshop für die Schüler angeboten Hulahoop Reifen bauen und gemeinsam hulern. wir haben innerhalb von 5 Tagen viele Reifen hergestellt und sogar eine kleine Choreografie einstudiert. Danke für deine tolle Anleitung. Liebe Grüße Sylvia

Hallo Sylvia, das freut mich wirklich zu hören. Super, dass du deinen Schüler das Hullern näher bringst. Liebe Grüße, Carina

Danke für die tolle Anleitung, ich habe mir schon das Material geholt und werde mich die Tage ans Basteln wagen 🙂

Das freut mich und ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Bauen. Wenn dir der Reifen zu leicht ist, kannst du ihn auch noch mit z.B. Haferflocken oder Katzenstreu beschweren. Viel Spaß beim Hullern 🙂

Hallo! Danke fuer deine tolle Anleitung!

Du hast die gewebetapes verlinkt (Amazon, neon). Nun ist in den Rezensionen leider die Haltbarkeit bemängelt worden. Hast du Erfahrungen, heben diese bänder? Wir wollten hula hupp zum kindergeburtstag unserer Tochter machen

Danke und lg Steffi

Hallo Steffi, vielen Dank für deinen Kommentar. Bei mir halten die Gewebetapes super und ich nutze meinen Hula Hoop Reifen wirklich ständig. Liebe Grüße und viel Spaß beim Basteln, Carina

Mega coole Idee und sehr schön beschrieben und mit Bildern hinterlegt.

Vielen Dank für deinen netten Kommentar 🙂

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Auf meinem Blog gibt’s meine persönlichen Reisetipps für dich. Eine gemischte Tüte aus wichtigen Infos, eigenen Erfahrungen, Reisefotos und Inspirationen. Da stellt sich nur noch die Frage: mit Lakritz oder ohne?

Viel Spaß beim Lesen!

BELIEBTESTE BEITRÄGE

WER SUCHT, DER FINDET…

kleine Schatztruhe

Hier schreibe ich über alles was mir gefällt: Fimo Modelliermasse, Quilling, Hula Hoop, Hoopdance, zeichnen, Papierbasteln, DIY, Tutorials, Schmuck & Handgefertigtes.

Mittwoch, 17. April 2013

Diy tutorial - travel hoop, bau eines travel hula hoops.

Mittwoch, 20. März 2013

Schmuck für gamer/innen, gaming schmuck.

Montag, 18. März 2013

Sonderanfertigungen im märz, anfertigungen im märz.

Dienstag, 26. Februar 2013

Viele neue sonderanfertigungen, neue sonderanfertigungen.

Wir machen uns mal einen Hula Hoop (DIY)

• Beitrags-Autor: Werner
• Beitrag veröffentlicht: 16/12/2015
• Beitrags-Kategorie: Kreatives / Sport

Seit unserem Besuch bei der Brückler Jonglierconvention sind wir im Hula Hoop Fieber und dort lernten wir auch wie man sich eine Hoop selber bauen kann. Hier jetzt die einfache Anleitung zum Selberbau.

• Wasserinstallationsrohr aus dem Bauhaus (gibts in 25 m Rollen und kostet ca.€ 25.-)
• Elektro-Isolierband in bunten Farben
• Wellenschliffmesser oder Säge
• Stanleymesser

Vom Rohr 2 Teile mit dem Wellenschliffmesser abschneiden:

Das Verbindungsstück sollte ca. 5cm lang sein und der Länge nach wird noch ein kleines Stück herausgeschnitten – das geht am einfachsten mit dem Stanleymesser.

Die Länge des Hauptrohrs ergibt sich aus dem Hula Durchmesser: Länge des Rohrs = Durchmesser x 3,14 Ein paar Standardgrößen: 70cm Hula Hoop: 220cm 80cm Hula Hoop: 250cm 100cm Hula Hoop (extragroß für Männer – mit der Größe hab selbst ich HulaHoop’n gelernt): 314cm

Nach dem Zusammenschneiden gehts nur ans Zusammenstecken und Verzieren. Gesamtkosten pro Hula Hoop belaufen sich dann je nach Verzierung auf ca. € 5.- und sie spielen sich perfekt!

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Aus dem Bastelzirkus – Bauanleitung für einen Hula Hoop-Reifen

Am liebsten baue ich nämlich Sachen, die nicht nur schmückend irgendwo einstauben, sondern die wir benutzen können und die unseren Spaß verlängern. Eigenes Zirkusmaterial zu bauen und damit anschließend zu üben, bedeutet für mich, einen vollständigen Prozess zu gestalten. Ich nenne das dann Bastelzirkus .

Was du vor allem brauchst, ist etwas Geduld beim Bekleben des Reifens. Aber meiner Erfahrung nach ist das viel weniger langweilig als ursprünglich befürchtet.

Wir brauchen

Säge, Schere, Hammer, Stuhl

Wenn du bereits hoopen kannst, darf’s auch etwas enger sein. Für Einsteiger darf’s etwas mehr sein. Für im Wachstum Begriffene darf’s auch etwas mehr sein. Markiere die Länge des Kaltwasserrohrs.

Im Grunde tut’s auch jedes andere Rohr, das du gut biegen kannst und das gleichzeitig ausreichend stabil ist. Zu schwer oder zu leicht sollte es natürlich auch nicht sein. Im Zweifelsfall musst du es ausprobieren.

Um die beiden offenen Rohrenden miteinander zu verbinden, sägst du dir von einem Rundholz ein ungefähr 10-15 cm langes Stück ab. Dieses Stück sollte in das Rohr passen!

Wenn du hast, kannst du auch ein Stück Kaltwasserrohr mit kleinerem Durchmesser als das äußere Rohr an Stelle eines Rundholzes nehmen.

Das haben wir zugegebenermaßen selbst nicht ausprobiert, klingt aber einleuchtend. Ansonsten lässt sich so ein Verbindungsstück noch auf ungefähr 6372 andere Weisen improvisieren.

Diese Nägel schlagen wir von oben und unten hinein. Auf der Innen- und Außenseite vom Reifen würden sie mit etwas Pech und Zeit das Klebeband durchstoßen. Der Reifen ginge schneller kaputt, unter Umständen pieksen sie dich in die Hüfte.

Anschließend umwickeln wir die Nahtstelle mit einer Schicht Gewebe-Klebeband.

Dann die Nahtstelle umkleben, locker lassen und ausprobieren, in welche geometrische Form sich der Hula-Hoop-Reifen im Entspannungszustand begibt.

Ein zweites Paar helfender Hände hat sich in dieser Stelle als vorteilhaft erwiesen.

Mehr Ideen zum Nach-, Selber- und Bessermachen

17 Kommentare zu Aus dem Bastelzirkus – Bauanleitung für einen Hula Hoop-Reifen

[…] so kompliziert sein kann sowas selber zu bauen. Also mal Hoola Hoop selber machen gegoogelt und hier gelandet. Man nehme: Rohr, Rundholz, Isolierband – eine Scheere und eine kleine Säge sollte […]

Super einfach, leider ist er ziemlich leicht.

Habe ihn dann mit Vogelsand befüllt.. dann war er viel zu schwer, nun versuche ich es mit einer extra Schicht Gaffer. We will see .. :)

wir haben auch mal erfolglos versucht, einen Reifen zu beschweren. Eine Extra-Schicht Klebeband wäre auch der Versuch meiner Wahl. Erfahrungsbericht gern…

würde mir wünschen, dass bei der Beschreibung steht was für ein Rohr (Durchmesser etc)gebraucht wird, hab jetzt schon ne Menge Geld ausgegeben und keinen passablen Reifen bauen können. Sehr Schade!!!

Hallo, ich würd auch mal gern wissen was für ein PE Rohr ich da benutzen muss (mm, zoll, bar und wass man da noch wissen muss)!? Vielen Dank schonmal Liebe Grüße Lea

Hallo Hannes, hallo Lea,

ihr habt natürlich völlig recht, dass die Information unvollständig war. Das Kaltwasserrohr, das wir benutzen, misst 20 mm im Durchmesser und verträgt 12,5 bar. Aber im Grunde sind diese Angaben auch nur relativ und ihr werdet bestimmt jemanden finden, der ein ganz anderes Rohr empfehlen würde. Für unsere Zwecke langt’s, aber wir beanspruchen nicht, die Weisheit mit Löffeln gefressen zu haben. Nichts und niemand hält euch von eigenen Experimenten ab, und ihr dürft sehr gern bessere Reifen bauen als wir :o)

Liebe Grüße und viel Erfolg

Der Anfang ist sehr gut. Ich nehme zum verbinden der beiden Rohrenden einen etwa dünneren Kaltwasserschlauch und klebe ihn ein. Das klappt immer. Dann mit schwarzem Isolierband und danach zur Verzierung mit buntem Isolierband versehen.

Viel Glück, das macht Spass

Elke Lehnigk

Hallo Elke,

das scheint mir eine gute Idee zum Optimieren zu sein. Tatsächlich hat der ein oder andere unserer Reifen an der Verschlussstelle einen steif-geraden Abschnitt. Wenn der innere Schlauch die gleiche Biegung wie der äußere hat, sollte das Ergebnis eine Spur besser werden. Danke für den Tipp.

Ich hab da mal eine Frage:

Und zwar würde ich gerne wissen wie hoch die Materialkosten denn ungefähr waren?

Viele Grüße Nora

Hallo Nora,

wir rechnen mit 5 €. Aber das hängt vor allem vom Preis des Kaltwasserrohrs ab.

Viel Erfolg und viel Spaß

Hallo ihr zwei, Super Idee werde ich bald mal mit 24 grundschulkindern ausprobieren mal sehen was dabei heraus kommt…

Hallo, versuche nun verzweifelt das Rohr mit Haushaltsmitteln zusammenzubasteln, weil ich nicht mehr in den Baumarkt komme, aber unbedingt heute noch hoopen möchte. Weinkorken ist misslungen und Gewebeband reißt leider nach einer Weile. Hat irgendjemand noch andere Ideen?

Hallo Anja,

für eine wirklich hilfreiche Antwort fehlt mir die Kenntnis deines Haushalts… Eine zusammen gerollte Pappkernrolle? Straff gefaltetes Papier? Kochlöffelstiel? Eine Kerze und heißmachen? Ein dicker Stift? [So langsam macht’s Spaß] Tampon und feucht machen? Eine aufgeschnittene und zusammen gerollte Blechbüchse? Ein langer Stofffetzen?

Ich habe dein Eindruck, der Kreativität sind wenig Grenzen gesetzt. Viel Erfolg!

Danke!tolle Anleitung, hat mir im richtigen Moment weitergeholfen, als ich die zwei Enden zusammenfügen wollte. Ich hab zwar ein Warmwasserrohr gekauft…funktioniert, aber trotzdem;)

Hallo Isabella,

vielen Dank für deine Rückmeldung. Ich hoffe, dein Reifen hält dauerhaft gut. Viel Spaß beim Hoopen.

Vielen Dank für diesen Beitrag über Hula Hoop Reifen. Cool, dass man mit Rundholz und etwas Geduld so einen Reifen selbst bauen kann! Ich werde mal schauen, ob ich bei mir irgendwo Rundholz kaufen kann und werde deine Anleitung dann ausprobieren.

Hallo Nils, vielen Dank für deine Rückmeldung und gutes Gelingen. Liebe Grüße Sebastian

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Aus den Anleitungen zum Nach-, Selber- und Bessermachen

Holunder ist ein gutes Wildobst für Einsteiger. Die Pflanzen sind hier in Leipzig leicht zu finden und sicher zu bestimmen, auch wenn es einige Verwechslungsmöglichkeiten gibt. Außerdem lassen sie sich zweimal im Jahr beernten. Ende Mai sind die Holunderblüten, im September die Holunderbeeren dran.

Zierquitten sind das vorletzte Obst, das ich im Jahreslauf ernte. Und es ist nicht das schlechteste. Die Früchte sind intensiv sauer, also eine prima Grundlage zum Verarbeiten. In erster Linie bietet sich dafür Gelee an, um den Geschmack der Zierquitten zu konservieren.

Weitere auf Machbarkeit und Spaßfaktor selbst getestete Anleitungen findest du

• | im kleinen ABC der Erntehilfen |
• | im Bestimmungshandbuch |
• | in der Bastelwerkstatt |
• | in der Spielesammlung |
• | im Handbuch Obstgehölze hegen und pflegen |
• | in der Nudelwerkstatt |
• | im Kochbuch |
• | in den Artistikanleitungen |
• | im Vogelstimmenlexikon |
• | im Handbuch Stecklingsvermehrung bei Obstgehölzen |
• | im interaktiven Vorlesebuch |
• | in der Rückenschule |

Veranstaltungen, Workshops und Exkursionen

• Von März bis Oktober Exkursion Obstbestimmung
• Von April bis Oktober bei der solidarischen Landwirtschaft Allerlei im Floraweg, Leipzig-Dölitz. Workshop Wildkräuter: Bestimmen – Anbauen – Verwerten
• Von April bis Oktober bei der solidarischen Landwirtschaft Allerlei im Floraweg, Leipzig-Dölitz. Nudel- und Pestowerkstatt
• Von April bis Oktober 2024 in den bunten Gärten und bei der solidarischen Landwirtschaft Allerlei Workshop Nachhaltiger Gemüseanbau im Kleingarten
• Am Dienstag, dem 16. April 2024, von 10:00 bis 13::00 Uhr auf dem Bürger:innenbahnhof Plagwitz. Workshop Beerenpflege
• Am Sonntag, dem 21. April, und am Sonntag, dem 28. Juli 2024, jeweils ab 14:00 Uhr bei der solidarischen Landwirtschaft Allerlei im Floraweg, Leipzig-Dölitz. Workshop Fermentation
• Von Ende Mai bis Anfang Dezember Exkursion Obsternte
• Von Ende Mai bis Dezember Werkstatt Obstverarbeitung
• Am Samstag, dem 20. Juli 2024, ab 14:00 Uhr, in den bunten Gärten, Anger-Crottendorf Naschen und Pflegen – Obsternte und Workshop Beerenpflege
• Jeweils am Sonntag, dem 01. September, dem 15. September, dem 29. September und 13. Oktober 2024, von 10:00 bis 16:00 Uhr bei der solidarischen Landwirtschaft Allerlei im Floraweg, Leipzig-Dölitz. Eigenen Apfelsaft pressen
• Am Samstag, dem 19. April 2025, von 10:00 bis 14:00 Uhr bei der Solidarischen Landwirtschaft Allerlei im Floraweg, Leipzig-Dölitz Bring deine Eier mit – Färben mit Naturmaterial

Neueste Anleitungen

Diesmal koche ich orangefarbenen Johannisbeergelee mit ganzen schwarzen Früchten – sozusagen als Folge meines ausgelebten erfahrungsbasierten Optimierungsdrangs. Es geht also in dieser Anleitung etwas ins Detail.

Ich würde gern meine Hinweise zur Pflege von Sommerhimbeeren aktualisieren, und zwar inklusive eines Erfahrungsberichts, wie ich im Verlauf von 2 Jahren mit dem übernommenen Himbeerspalier in der Gartenküche verfahren bin.

Es kommt schon mal vor, bei Übernahme eines Gartens einen Himbeerdschungel vorzufinden. Wie sich verwilderte Sommerhimbeeren einfangen und kultivieren lassen und wie ich den Dschungel bei meinem Gartennachbarn innerhalb von etwa 18 Monaten in ein wohl geordnetes Himbeerspalier überführt habe, kannst du im Folgenden nachvollziehen. Die wichtigsten Hilfsmittel waren Mut zum Eingriff, eine Gartenschere, Geduld und Dranbleiben sowie die Information, dass Sommerhimbeeren ihre Früchte am letztjährigen Holz tragen.

Obst ist ein Hobby mit einfachem Einstieg und unendlichem Tiefgang. Wäre das anders, wäre es auch ein ziemlich blödes Hobby. Es ist ja meistens so: Je mehr wir über ein Thema wissen, desto mehr Fragen ploppen auf, desto mehr können wir differenzieren, desto komplexer wird es in unserem Kopf, desto geringer wird die Neigung, die AfD zu wählen. Das Ernten und Verarbeiten von Himbeeren ist da in meinen Augen ein gutes Beispiel und ich habe lange gezögert, ob es sich überhaupt lohnt, mich über etwas so Simples auszulassen.

Ich möchte meine Sammlung zum Bestimmen, Ernten und Verarbeiten von Holunder um eine kleine, spritzige Neckigkeit erweitern, denn wir machen Holunderblütensekt.

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Hüfte kreisen – ganz individuell Wir bauen uns einen Hula-Hoop-Reifen

Wer beim Hula-Hoop wirklich was auf sich hält, oder es erstmal erlernen möchte, braucht einen Reifen, der zu einem passt - bisschen exklusiv und einzigartig. Kein Problem für Netzbastler Moritz Metz. Mit ihm zusammen bauen wir uns unseren Hula-Hoop-Reifen selbst – für unter 20 Euro!

In diesem Sommer lassen wir alle unsere Hüften kreisen. Im Netz gibt es unzählige Tutorials , wie wir das mit dem Hula-Hoop vernünftig anstellen, beziehungsweise wie wir aus der Kombination aus Körper und Reifen eine sportliche Performance zaubern, die die Leute im Nachbargarten vor Ehrfurcht erstarren lässt. Oder auch für Anfängerinnen und Anfänger einfach gesund ist und Spaß bringt - und der beginnt beim Basteln, wofür es fast genauso viele Tutorials gibt.

Hula-Hoop individuell anpassen

Das Selberbauen hat außerdem den Vorteil, dass wir Größe und Gewicht des Hula-Hoop-Reifens individuell auf uns anpassen können. Kriterien dabei sind: Körpergröße, Körperbeschaffenheit und wie gut wir das schon können. Große Reifen drehen sich langsamer, das ist für Anfänger und Anfängerinnen einfacher und nicht so frustrierend. Kleine Reifen aus Polypropylen sind eher für Fortgeschrittene.

Falls ihr euch in die Hula-Hoop-Thematik noch etwas mehr einlesen wollt, haben wir hier noch etwas Lektüre für euch:

• Funsport: Hula-Hoop und Tischtennis erleben gerade eine Renaissance
• Sporttrend: Jenny liebt Hula-Hoop, weil es effektiv ist und Spaß macht

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Unsere beliebtesten Modelle

Individuell angepasste Hula Hoops

Für alle könnensstufen, handgefertigt in deutschland, was unsere hoops so großartig macht.

Mitnehm-Funktion

Alle unsere Hoops kommen mit der sogenannten Travel Funktion.  Du kannst Deinen Reifen einfach kleiner zusammenrollen und überall mitnehmen! Ein kleiner Druckknopf lässt Dich den Hoop auseinandernehmen und zusammenrollen. Unsere Klettbänder halten ihn dann in zusammengerollter Form!

Hier entlang zur Anleitung

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Blaue Flecken gehören der Vergangenheit an! "Klappt nicht" gibt es nicht mehr. 

Wir geben Dir den Hoop für Deine Skills - und keine Angst, unsere Hoops sind auch immer für kompliziertere Tricks geeignet, solltest Du über die Basic schnell hinaus sein!

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Mehr Infos zum EcoRella

Welchen Hoop brauche ich?

PE? PP? Ohjeminee! Damit Du bei all den Begriffen nicht verzweifelst, haben wir unsere Hoops in Kategorien eingeteilt. So kannst Du Dir sicher sein, den richtigen Hoop zu wählen. Falls Du doch mehr wissen willst - in unserem  Ratgeber  findest alle Infos, die Du brauchst!

Für Einsteiger

Für Neu- & Wiedereinsteiger. Damit klappt das Hoopen lernen auf jeden Fall! Und das ohne blaue Flecken!

Für Fortgeschrittene

Die ersten Tricks sitzen? Du willst mehr Geschwindigkeit? Dann wähle einen kleineren und dünneren MORE Hoop!

Für Professionals

Mit den PROs kannst Du Dich richtig fordern: leichtes Gewicht und kleiner Durchmesser verlangen Deinen Skills einiges ab!

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Es ist ganz einfach

Je größer der Hoop, desto einfacher das Training. Den Zusammenhang zwischen Reifengröße und Schwierigkeitsgrad erklären wir Dir ausführlich in unserem

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Alles über hooping.

In unserem Ratgeber findest Du Infos über Materialien, Tipps zum lernen, interessante Fakten und vieles mehr.

Alle Ratgeber Artikel und Guides findest Du hier

Hier findest Du aktuelle News, Ankündigungen, Hula Hoop Trainingszeiten und alles Wichtige, über das wir Dich auf dem Laufenden halten möchten. 

Allgemeine Informationen und Pflegehinweise

Dein neuer Hoop hält viel aus und kann so einiges. Damit Du lange mit ihm spielen kannst, haben wir einige nützliche Hinweise zum NACHLESEN in unserem Ratgeber oder als DOWNLOAD  hier für Dich zusammengestellt. Zusätzlich liegt jedem Hoop-Paket ein gedruckter Pflege-Flyer bei. Bitte unbedingt vor Spielbeginn lesen. 

Ecorella® - das erste Recycling Tubing für Hula Hoops aus Deutschland

Lange haben wir getüftelt und getestet. Warum? Wir sehen es nicht ein, das Rohrmaterial für unsere Hoops über den Atlantik oder aus Fernost zu importieren. Das ist aus unserer Sicht kein Stück nachhaltig. Daher wollten wir nicht nur das Rohr hier in Deutschland produzieren, sondern auch noch so umweltfreundlich wie möglich machen.  Herausgekommen ist ein Material, das wir nicht nur in unseren eigenen Hoops verarbeiten, sondern auch anderen Manufakturen anbieten.

Hula Hoop Reifen selber bauen: Anleitung

Ich beschäftige mich schon länger mit dem Thema Hula Hoop. Hier findest du einen Trainingsplan für Hula-Anfänger und meine Erfahrungen mit einem Smart Hula Hoop .

In diesem Beitrag soll es darum gehen, wie man sich einen Hula Hoop Reifen selber bauen kann. Der Vorteil ist, dass man Größe und Gewicht genau abstimmen kann.

Du brauchst:

• Rohrschneider (oder eine passende Säge)
• Rohr mit 2,5 cm Durchmesser
• Verbindungsstück

Rohr und Verbindungsstück kannst du online bestellen oder du findest es in einem Baumarkt oder Gartencenter.

• Messe für den richtigen Reifendurchmesser mit dem Maßband vom Boden bis zu deinem Bauchnabel.
• Messe mit diesem Wert die Rohrlänge aus, die du brauchst: Umfang = 2 x π x r (r ist die Höhe zum Bauchnabel)
• Schneide das Rohr in der richtigen Länge zu.
• Lege das Verbindungsstück in heißes Wasser, um es aufzuweichen. Schneide es dann in der Länge durch. Schiebe die Schnittstellen dann etwas ineinander, damit das Stück in dein Rohr passt.
• Mit Klebeband deinen Reifen bekleben (ich empfehle schön buntes!)

Hier findest du eine Anleitung als Video:

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Hula-Hoop-Reifen selber bauen: So einfach geht's

Möchtest du dir einen Hula-Hoop-Reifen selber bauen, liefern wir dir die perfekte DIY-Bauanleitung. Was du alles für deinen Reifen benötigst, erfährst du hier.

Für bestimmte Links in diesem Artikel erhält FIT FOR FUN eine Provision vom Händler. Diese Links sind mit einem Icon gekennzeichnet. Mehr

Hula Hoop hat sich mittlerweile zu einer Trendsportart für Erwachsene entwickelt. Fehlt nur noch der Reifen. 

Viele Prominente zeigen sich mit Ihren Reifen und schwingenden Hüftbewegungen im Internet und spornen damit viele Menschen an, die Bewegungen nachzuahmen.

Im Einzel- und Onlinehandel kannst du dir jeden erdenklichen Reifen aussuchen.

Der selbst gebaute Reifen ist jedoch etwas ganz Besonderes.

Hula-Hoop-Reifen selber bauen – Tipps zur Vorbereitung

Wichtig ist, dass du darauf achtest, das der Reifen zu deiner Körpergröße und auch zu deinem Körperumfang passt. Setze auf die richtigen Maße, ansonsten bist du schnell unmotiviert und machst dir die mühsam errungenen Erfolge schnell wieder kaputt.  

Baust dir dir deinen eigenen Hula-Hoop-Reifen, hast du die Möglichkeit, ihn perfekt auf dich und und deine Körpermaße abzustimmen. Die wenigen Materialien kosten dich kaum mehr als 10 Euro und der Zusammenbau geht einfach von der Hand. 

Als Werkzeuge benötigst du ein Cutter-Messer , eine Schere, ein Maßband, eine Schüssel mit kochendem Wasser, eine kleine Säge, Schleifpapier oder Feile und Gewebeband . 

Für das Rohrmaterial hat sich zum Eigenbau PE Wasserleitung als sehr geeignet herausgestellt. Du bekommst im Baumarkt und im Gartencenter. Wähle ein Rohr mit 2,5 cm Durchmesser. Dazu benötigst du noch ein Verbindungsstück, das du dir aber auch selber bauen kannst. 

Wie das funktioniert, erklären wir dir in der Anleitung. Damit dein Hula-Hoop-Reifen trendy aussieht, solltest du noch Gewebeband in unterschiedlichen Farben besorgen. Damit kannst du den Reifen später bekleben und zu einem echten Unikat werden lassen. 

Finde die richtige Größe für deinen Hula-Hoop-Reifen 

Nur wenn der Reifen perfekt zu dir passt, wirst du Spaß an der Bewegung haben, blaue Flecken vermeiden und den Reifen richtig nutzen können. Der perfekte Reifen reicht dir bis zum Bauchnabel, wenn du ihn vor dich hinstellst.

Von daher miss den Abstand vom Bauchnabel bis zum Fußboden. Die gemessene Zahl ist der richtige Durchmesser für deinen persönlichen Hula-Hoop-Reifen.

Beachte allerdings, dass die diese Regel nur für dich gilt, wenn du normalgewichtig bist. Hast du ein wenig mehr Umfang an der Taille , hilft dir diese Tabelle:  

Neben dem Reifendurchmesser solltest du auch auf das Gewicht des Reifens achten. Bist du ein Hula-Hoop-Anfänger, darf der Reifen ruhig etwas schwerer sein.

So hält er sich gut auf deinen Hüften und du kannst ihn super kreisen lassen. Außerdem hast du dadurch auch etwas mehr Zeit, richtig zu reagieren, da der Reifen etwas länger braucht, deinen Körper zu umrunden.

Zur Orientierung hilft dir diese Tabelle: 

Nun musst du nur noch wissen, wie lang dein Rohr bezogen auf deine Körperwerte sein muss. Nutze dazu einfach die Standardformel, mit der man einen Umfang eines Kreises berechnet. Sie lautet: Umfang = 2 x π x r (r = Radius).

Damit du schneller deinen Hula-Hoop-Reifen selber bauen kannst, haben wir dir schonmal ein paar Werte berechnet: 

Anleitung: So baust du dir deinen eigenen Hula-Hoop-Reifen selbst 

Wenn du alle Materialien besorgt hast und deine Körperwerte gemessen sind, kannst du loslegen. 

• Schneide das Rohr in der richtigen Länge zu. Miss dazu mit einem Maßband die richtige Länge ab und markiere den Schneidepunkt mit einem Stück Gewebeband. 
• Schneide oder säge an der entsprechenden Stelle das Rohr durch. Schmirgele die Ränder glatt. 
• Schneide noch ein kleineres Stück vom Rohr ab. Es sollte 8 cm lang sein. Dieses wird das Verbindungsstück. 
• Gib das Verbindungsstück in die Schüssel mit dem kochend heißen Wasser. Erwärme es dort für eine Minute. 
• Schneide es anschließend der Länge nach mit dem Cutter-Messer an einer Seite auf. 
• Anschließend schiebst du die beiden Schnittstellen ein paar Millimeter übereinander. Damit verringerst du den Durchmesser des Verbindungsstückes. 
• Stecke das Verbindungsstück in das eine Ende deines Rohres ungefähr bis zur Mitte rein. Nimm das andere Ende zur Hand und stecke hier die andere Hälfte des Verbindungsstückes hinein. 
• Zum Schluss kannst du deinen Reifen noch mit Gewebeband bekleben. Nutzt du unterschiedliche Farben, wird er schön bunt.    

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• Im Umkreis von … 1 km 3 km 5 km 10 km 30 km 50 km unter 100 km
• Länge … jede bis 5 km 6 bis 10 km 11 bis 15 km 16 bis 20 km 21 bis 30 km über 30 km
• Streckentyp … jeder Asphalt Wald Schotter variiert

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Mai 26 2015

Bau deinen eigenen Hula-Hoop-Reifen!

Diese Anleitung bezieht sich auf Anfänger*innen-Fitness-Reifen und ist nicht für Kinderhoops geeignet! Falls du Dance- oder Kinderhoops selber bauen willst schau mal hier: https://froschkonzert.org/so-baust-du-einen-dancehoop-fur-anfangerinnen-und-kids/

Für einen Anfänger*innen/Fitness-Reifen brauchst du folgende Zutaten:

• Kaltwasserleitung aus dem Baumarkt, Rohrdurchmesser 2,5cm, Länge je nach Reifengröße (s. Tabelle weiter unten)
• Reifenverbindungsstücke für 2,5cm Rohrdurchmesser (ich bestelle meine beim Onlineshop dehoepelwinkel.nl . Wenn du den Reifen nicht zusammenklappen willst gibt es weiter unten im Text noch eine Alternative zu den Verbindern)
• eine Säge oder einen Rohrschneider
• Handschuhe mit Grip (finde ich extrem hilfreich, vor allem wenn du ohne Heißluftfön arbeitest, es geht aber auch ohne Handschuhe mit mehr Kraftaufwand)
• einen Heißluftfön (falls du keinen zur Hand hast geht auch ein Wasserkocher oder großer Topf mit Wasser auf dem Herd)
• ein Maßband
• eine Schere
• einen Cutter (ich benutze lieber ein Skalpell, aber du brauchst dir nicht extra dafür eins anzuschaffen)
• buntes Klebeband (z.B. von shop.feuershow.de , oder aber auch einfaches Isotape aus der Elektroabteilung im Baumarkt, oder Klebeband aus dem Bastelladen)
• Griptape (das ist das griffige Klebeband, das dem Reifen am Körper Halt gibt, z.B. von shop.feuershow.de )

Schneide dir zunächst das Rohr zu. Weit verbreitet ist die Daumenregel, dass der Reifen am Anfang der Länge vom Boden bis zum Bauchnabel entsprechen sollte, plus ggf ein paar Zentimeter mehr. Je nach Körperbau empfiehlt es sich, eher vom Bauchumfang auszugehen: Bauchumfang plus 10 cm ergibt einen komfortablen Reifen für Anfänger:innen. Am besten nimmst du einfach beide Maße und schaust, ob sie sich stark unterscheiden.

Falls deine Bauchnabelhöhe knapp unter 1 Meter liegt, empfehle ich dir einen Reifendurchmesser von 1 Meter. Grundsätzlich gilt: Je größer der Reifen, desto einfacher gelingen am Anfang eine Vielzahl der Onbody-Tricks (das sind die Tricks, bei denen sich der Reifen am Körper bewegt, z.B. das Drehen um die Hüfte oder um die Schultern). Das liegt daran, dass der Reifen sich durch die höhere Schwerkraft langsamer dreht, was dir mehr Zeit für die Bewegungen verschafft.

Off- Body- Tricks wie z.B. Isolations, bei denen der Reifen in der Luft vor dem Körper gespielt wird, gelingen dagegen leichter mit einem möglichst leichten Reifen.

Um Frustrationen zu vermeiden, schnelle Lernerfolge zu erzielen und den Körper an die ungewohnten Bewegungen zu gewöhnen, lohnt sich aber ein Einstieg mit dem schwereren Reifen.

In meinen Kursen arbeite ich mit Reifen, die einen Durchmesser von 1 Meter bis 1,10 Meter haben und damit machen auch totale Anfänger:innen superschnell Fortschritte.

Hier findest du eine Übersicht über Reifendurchmesser und Rohrlänge:

Durchmesser     Rohrlänge

0,9 m                     2,83 m

0,95 m                  3 m

1,0 m                     3,14 m

1,05 m                  3,30 m

1,10 m                  3,45 m

Zunächst einfach die entsprechende Länge abmessen und das Rohr mit dem Rohrschneider oder einer Säge an der entsprechenden Stelle abschneiden.

Ein Rohrschneider lohnt sich, wenn du öfter Reifen bauen möchtest- das Schneiden damit ist eine wahre Wonne! 🙂

Achte beim Schneiden darauf, dass ein gerader Schnitt entsteht, damit sich beim Aufeinanderstecken der Enden eine schöne Rundung ergibt- also nicht so:

sondern so:

Mein Tipp: Es lohnt sich, einen Travelhoop zu bauen, also einen Reifen, den du zusammenklappen und leicht transportieren kannst. Dazu brauchst du zwei der Verbindungsstücke und teilst beim Zuschneiden die Rohrlänge durch zwei, um zwei gleichgroße Teile zu erhalten.

Falls du keinen Travelhoop bauen willst, kannst du statt eines Verbinders entweder ein Stück Rundholz mit dem passenden Durchmesser nehmen und es mit ein paar kleinen Schrauben an den Rohrenden einschrauben, oder du schneidest ein ca 10 cm langes Stück vom Rest deines Rohres ab, schneidest es längs ein, schneidest einen ca. 1cm breiten Streifen heraus und rollst das verbleibende Stück zusammen, bis es sich ins Rohr stecken lässt (falls es schwer geht: Erwärmen hilft).

In diesem Fall kannst du die nächsten Schritte überspringen und gleich nach dem Zusammenschrauben mit dem Bekleben beginnen.

Um den Verbinder einzuschieben, erhitzt du eins der Rohrenden mit dem Heißluftfön.

Achtung, es dauert bei meinem Fön nur ca. 60 Sekunden auf kleiner Stufe (ich bewege den Fön dabei hin und her), um das Plastik ausreichend zu erwärmen!

Mein Tipp: Übe ein bisschen an einem Reststück vom Rohr, bevor du dein Original erhitzt. Wenn das Plastik zu heiß geworden ist, schmilzt es, beschädigt die Rillen des Verbinders oder es verbiegt sich in ungewollte Richtungen 😉 .

Es reicht, wenn das Plastik so warm ist, dass der Verbinder sich mit etwas Kraftaufwand einschieben lässt (die Handschuhe mit Grip erleichtern das Einschieben).

Achte beim Einschieben darauf, dass du gleichmäßig und ganz langsam Druck auf den Verbinder ausübst.

Da das Rohr weich ist, kann die Stelle ansonsten schnell krumm werden.

Ich lasse die gerade bearbeitete Stelle erst etwas abkühlen, bevor ich das andere Ende erwärme und aufstecke, damit ich die Stelle nicht aus Versehen verbiege.

Wenn alle vier Rohrenden auf die Verbinder aufgesteckt sind, erwärme ich die beiden Verbindungsstellen nacheinander noch einmal leicht und ziehe den Reifen dort in eine schöne Rundung, denn oft ist er an der Verbindungsstelle eher gerade als rund.

Falls du keinen Heißluftfön zu Hand hast, kannst du die Rohrenden auch in einen Wasserkocher oder einen Topf mit kochendem Wasser halten. Achte darauf, dass das Rohr den Kocher bzw. Topf dabei nicht berührt, sonst schmilzt es dir an dieser Stelle weg.

Es dauert einige Minuten, bis das Plastik weich genug ist, um den Verbinder hineinstecken zu können. Mit Griphandschuhen geht es deutlich besser als ohne, weil du nicht so viel Kraft brauchst. Wenn das Plastik zu weich geworden ist oder du zu doll drücken musst, besteht auch hier die Gefahr des Verbiegens.

Falls es nötig ist, die Verbindungsstellen anschließend rund zu biegen, kannst du die Stellen mit einem einfachen Fön erwärmen.

Danach geht es los mit dem Bekleben:

Als erstes klebst du mit dem Dekoband, das Griptape kommt zum Schluss so darüber, dass es die Kanten des Dekobandes bedeckt. Das Dekoband ist oft recht empfindlich und wird auf diese Weise durch das Griptape an den Kanten geschützt.

Den richtigen Abstand zu finden erfordert am Anfang jedes Reifens etwas Herumprobieren:

Setze das Dekoband an (mit Daumen oder Zeigefinger auf das Rohr streichen, um Blasen und Falten zu verhindern) und kontrolliere die Abstände mit einem Stück Griptape:

Am unkompliziertesten ist es, wenn du über die Verbindungsstellen einfach drüber klebst und sie später wieder aufschneidest (s. weiter unten im Text).

Der Phantasie sind beim Bekleben keine Grenzen gesetzt:

Du kannst Farben nach deinen Wünschen kombinieren, verschiedenes Dekotape nebeneinander kleben, Farben abwechseln, in die Gegenrichtung eine Farbe über Kreuz kleben oder einen Reifen einfarbig bekleben (das Gripband kannst du wie auf den Fotos unten zu sehen ist auch einfach an die Innenseite des Reifens kleben, es braucht also nicht unbedingt den Ringel- Look 😉 ).

Das Gripband gibt es ebenfalls in verschiedenen Farben, und auch in verschiedenen Breiten.

Auf den Fotos benutze ich Dekoband mit einer Breite von 2 cm und Gripband mit einer Breite von 2,5 cm.

Bei einem Reifendurchmesser von 1 m und einem Rohrdurchmesser von 2,5 cm brauche ich  6,45 m Dekoband und ebenso viel Gripband.

Falls das Klebeband an der Rückseite noch eine Folie hat, dann ziehe ich diese immer nur an der Stelle ab, an der ich gerade klebe und lasse die Folie einfach runterbaumeln (s. Pfeil).

Wenn du die Folie gleich komplett abziehst, dann klebt das Band schnell irgendwo fest oder es verklebt sich mit sich selber und ist nur schwer und nervig zu verarbeiten.

Die Verbindungsstellen kannst du nach dem Bekleben mit einem Cutter oder Skalpell ganz leicht aufschneiden. Das ist nur nötig, wenn du einen Travelhoop gebaut hast, denn dann müssen die Rohe sich auf den Verbindern drehen können. Bei einem einfachen Hoop mit nur einem Verbinder (oder dem Stück Holz) bleibt die Verbindungsstelle einfach unter dem Klebeband verschwunden.

Nach dem Aufschneiden kannst du die Enden noch 1-2 Mal mit Griptape umwickeln. Das sorgt dafür, dass das Klebeband sich an dieser Stelle, die durch das Auf- und Zuklappen stark beansprucht wird, nicht so schnell ablöst.

Das Auf- und Zuklappen geht folgendermaßen:

Stelle die eine Verbindungsstelle auf den Boden und fixiere den Reifen vorsichtig mit deinem Fuß.

Mit den Händen greifst du rechts und links neben den Verbinder, der nach oben zeigt (auf dem Foto fehlt meine rechte Hand, weil die die Kamera gehalten hat, sie gehört dahin wo der Pfeil zu sehen ist 😉 ), und drückst den Reifen nach unten.

So entsteht eine Acht. Dann greifst du die Acht an den äußeren Rändern (s. auf dem Foto die Pfeile rechts und links) und legst die beiden Hälften aufeinander.

Es fühlt sich merkwürdig an, aber keine Sorge, es kann nichts kaputt gehen!

Zusammengeklappt lässt sich der Reifen super transportieren, z. B. an den Rucksack gebunden auf dem Fahrrad.

Wichtig: Nicht zusammengeklappt lagern, sondern die Klappfunktion nur temporär nutzen, da sich der Reifen sonst verziehen kann. An der Heizung oder in der prallen Sonne liegt er auch nicht gerne (im heißen Auto z.B. lieber eine Decke drüber werfen), und beim Spielen möglichst darauf achten, dass der Untergrund weich ist ( z.B. Wiese oder Hallenboden). Auf Asphalt oder anderen harten Untergründen leidet das Klebeband sehr schnell, wenn der Reifen runterfällt.

Ganz viel Spaß!!! Und happy Hooping! 🙂

By frosch • Allgemein , Hula Hoop , Sachen selbermachen • 19

19 Comments

ISAria 26/05/2015 @ 12:05

Wunderbare Anleitung, vielen Dank!! Ich verlinke diesen Artikel sehr gerne auf der http://we-love-hooping.de Seite unter Help! Herzlichen Dank, LOVE ISAria

frosch 26/05/2015 @ 12:08

Gern Isa, ich freu mich! 🙂

ISAia 26/05/2015 @ 12:14

schon passiert 🙂 LG aus München

Tasha 26/05/2015 @ 22:23

Super Artikel! Dürfen wir diesen im Shop verlinken? Grüsse Tasha

frosch 26/05/2015 @ 23:14

Hey Tasha, gerne! 🙂

Ina Cordier 17/02/2021 @ 16:15

Hallöchen, ich habe endlich so ein PE Rohr bekommen, jetzt fehlt mit aber noch das Verbindungsstück aus Plastik. Weiss jemand wie die richtig heißen und woher ich die bekomme? Liebe Grüße Ina

frosch 17/02/2021 @ 17:32

Hallo Ina, die Verbindungsstücke heißen Schlauchverbinder, manchmal findest du sie auch als Hoop-Connector. Du musst drauf achten, die richtige Größe zu kaufen, je nachdem welchen Innendurchmesser dein Rohr hat: Bei dem 25mm-Rohr sind das 3/4 Zoll, beim 20mm-Rohr 1/2 Zoll. Es gibt sie in manchen Baumärkten, oder online. Viel Spaß beim Bauen!

Svenja Haseloff 20/03/2021 @ 0:28

Hallo! Vielen lieben Dank für diese tolle Anleitung! Habe im Baumarkt leider keine Kunststoff-Verbinder (für 25 mm -HDPE-Rohr) bekommen können. Auf der Suche nach Rundholz in meinem Sammelsurium bin ich auf alte Flaschen-Korken gestoßen. Super, Passt! 💫

Liebe Grüße Bilqis

frosch 20/03/2021 @ 11:45

Liebe Bilqis, es freut mich sehr, dass die Anleitung dir weitergeholfen hat! Ja, die Plastikverbinder gibt es leider nicht im Baumarkt. In manchen Baumärkten gibt es welche aus Messing, allerdings sind die recht schmal und passen nicht in jedes 25mm-Rohr, obwohl sie eigentlich dafür gedacht sind- der Innendurchmesser vom 25mm-Rohr schwankt leider etwas. Ich bin gespannt, wie lange dein Korken hält, denn auf die Verbindungsstelle wirken ziemlich starke Kräfte und ich würde davon ausgehen, dass er in absehbarer Zeit bricht- berichte aber gerne! Liebe Grüße Alex

Melanie 28/03/2021 @ 19:36

Halllooo, was wiegt der Reifen ca?!

frosch 28/03/2021 @ 19:52

Hallo Melanie, je nach Durchmesser wiegt der Reifen dann 600- 750 Gramm. Lieben Gruß!! 🙂

Lisa Baguley 29/03/2021 @ 12:17

Hallo, Danke für die tolle Anleitung 😁 Leider finde ich bei uns im baumarkt keine schlauchverbinder 😭 mal sehen wo ich welches bekomme. Kann man den Schlauch auch füllen, also zum beschweren? LG Lisa

frosch 29/03/2021 @ 12:23

Liebe Lisa, oh schön, das freut mich! Ja, leider ist das von Baumarkt zu Baumarkt unterschiedlich…wenn der Reifen nicht zum Zusammenklappen sein soll, kannst du auch Rundholz nehmen und verschrauben, oder ein Stück vom Rohr der Länge nach aufschlitzen, warm machen, zusammenrollen und reinschieben. Befüllen kannst du ihn, da hab ich persönlich aber keine Erfahrungen mit weil ich von den allzu schweren Reifen nicht viel halte und das deshalb nicht mache. Es gibt eine Facebook-Gruppe „DIY Hula Hoop selber bauen basteln“, da machen das sehr viele Leute und da kannst du bestimmt genauere Tipps bekommen. Liebe Grüße Alex

Ines Kösler 18/04/2021 @ 21:56

Liebe Alex, Vielen Dank für die tolle Bauanleitung. Jetzt hab ich meinen Reifen in der richtigen Größe und bin total stolz. Nun kann der Spaß anfangen! Liebe Grüße Ines

frosch 18/04/2021 @ 22:14

Liebe Ines, ooohhhhh, das ist ja toll!! Das freut mich sehr 🙂 Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit deinem Reifen! Liebe Grüße Alex

Anja Klümper 05/05/2021 @ 19:41

Habe seit 4 Wochen einen selbstgebauten Hulahoop. Habe das Verbindungsstück aber einfacher gemacht. Und zwar so: ca 10 cm langes Stück vom PE Rohr abgeschnitten und es dann mit dem Teppichmesser längs aufgeschnitten. Dann ca. 1 cm längs aus dem Stück entfernt (dadurch kleinerer Durchmesser), damit man es zusammen drücken kann. Es passt dann in die beiden Enden. Füllen kann man den Hulahoop übrigens mit Reis (geht mit Trichter sehr gut. Danke für die Anleitung

frosch 05/05/2021 @ 20:33

Hallo Anja, Danke für den Hinweis! Ja das stimmt, das ist eine sehr einfache Lösung ein passendes Verbindungsstück zu finden. In den Kommentaren hatte ich das neulich auch schon mal erwähnt, aber ich werde das jetzt mal als Tipp in den Text aufnehmen damit es nicht untergeht.

Herzliche Grüße! Alex

Judith 27/04/2022 @ 15:43

Vielen Dank für Deine Anleitung! Ich möchte in einem Schulprojekt in der Grundschule Hula Hoop Reifen bauen.

Ist bei Kindern auch das Maß bis Bauchnabel richtig oder werden die Reifen dann zu klein bzw drehen sich zu schnell?

Danke 😀 Viele Grüße Judith

frosch 27/04/2022 @ 18:50

Liebe Judith, Danke für deine Nachfrage! Für Kinder eignet sich besser diese Anleitung hier: https://froschkonzert.org/so-baust-du-einen-travelhoop-fur-fortgeschrittene-und-kids/ Das Rohr ist hier schmaler und das ist wichtig, da das 25mm-Rohr für die Kinderkörper zu schwer ist. Ja, als Durchmesser kannst du von Bauchnabelhöhe oder etwas größer ausgehen(ca 5 cm mehr, die Kinder haben dann ja auch länger was davon wenn sie schnell wachsen ;)). Meine Kita-Kinder (3-6 Jahre) nutzen Reifen in 70 und 80 cm Größe. Um den Reifen am Bauch zu halten ist es mit etwas größerem Durchmesser ja leichter, ich achte immer drauf dass es nicht zu groß wird damit der Reifen auch um die Hand geschwungen werden kann ohne dass er auf den Boden prallt. Das kommt mit diesem Maß ganz gut hin. Ganz viel Spaß beim Bauen mit den Kids! 🙂 Liebe Grüße Alex

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Hula Hoop Reifen selber bauen

• vor 2 Jahren
• Lesezeit: 6 Minuten
• Schreib einen Kommentar

Es macht mir wirklich Spaß, Hula-Hoop-Reifen selber zu bauen, weil:

• Es ist macht Sauerei
• man nicht viele Werkzeuge braucht
• Es dauert nicht sehr lange
• Jeder kann es machen!

Benötigte Werkzeuge um deinen eigenen Hula-Hoop-Reifen selber zu bauen

• Rohrschneider (frag herum, vielleicht hat jemand, den du kennst, welche, die du ausleihen kannst!)
• Haartrockner oder Topf mit kochendem Wasser
• Schere, wenn du deinen Hula Hoop-Reifen mit Klebeband befestigen willst
• Ein Teppichmesser oder ein ähnliches Messer

Benötigte Materialien zum bauen deines eigenen Hula-Hoop-Reifens:

• 2cm Durchmesser 100psi Bewässerungsschlauch
• 2cm Durchmesser-Verbindungsstücke (1 pro Reifen oder 2 pro faltbarem Reifen)
• Klebeband zum Verzieren deines Reifens
• Perlen oder Reis zum Einfüllen als Rassel (optional)

Wo finde ich die Schläuche um meinen eigenen Hula-Hoop-Reifen zu bauen?

Die Schläuche gibt es nur in Rollen von 5 Metern oder mehr, also macht es keinen Sinn, eine ganze Rolle zu kaufen, wenn du nicht mehrere Reifen machen willst.

Aber wenn du eine Gruppe von Freunden oder Verwandten oder eine Schulklasse hast, für die du Hula-Hoop-Reifen herstellen willst, ist das eine gute Lösung. Du kannst 8 bis 10 Hula-Hoop-Reifen für etwa 6 bis 7 Euro pro Stück herstellen, wenn du das Design sehr einfach hältst.

Als ich anfing, Hula-Hoop-Reifen zu basteln, musste man in den Baumärkten in der Klempnerabteilung nach diesen Rohren suchen, und das war ziemlich schwierig. Aber seit Amazon Prime auf dem Vormarsch ist, kannst du dir eine Rolle ziemlich günstig nach Hause liefern lassen.

Ich finde es toll, dass ich nicht mehr diese großen Rollen mit Schläuchen nach Hause schleppen muss!

Wenn du nur 1 oder 2 Hula-Hoop-Reifen machen willst, solltest du dir am besten unsere vorgefertigten, zusammenklappbaren Hula-Hoop-Reifen ansehen. Diese Reifen sind bereits zusammengebaut und können mit Klebeband fixiert werden.

Wie du deinen eigenen Hula-Hoop-Reifen mit Bewässerungsschläuchen bastelst

Zuerst musst du wissen, wie groß dein Hula-Hoop-Reifen werden soll. Den meisten Anfängern würde ich einen Durchmesser von 1m bis zu 1,5m empfehlen. Wenn du eher zierlich bist, wähle das untere Ende der Skala (1m). Wenn du eine große Person bist, wähle das obere Ende der Skala.

Der Durchmesser ist das Maß, das direkt durch den Reifen von einer Seite zur anderen geht. Da du den Reifen noch nicht hergestellt hast, musst du den Umfang des Reifens anhand deines gewünschten Durchmessers ermitteln.

So baust du deinen eigenen Hula-Hoop-Reifen

Schritt eins – schneide deinen reifen zu.

Berechne den Umfang, indem du deinen Durchmesser (z.B. 1m) mit Pi multiplizierst, was 3,14 ergibt. Also: 1mx 3,14 = 3,14m.  Wir brauchen also 3,14, oder etwa 3,50m, um einen 1 Meter-Reifen herzustellen.

(Übrigens, ich bin kein Freund von Mathe. Ich erinnere mich noch gut daran, wie ich mir geschworen habe, Mathe für immer hinter mir zu lassen, nachdem ich eine Mathevorlesung am College nur knapp bestanden hatte, die mir die Seele zermalmte).

Nimm ein Maßband aus Stoff, um deinen Schlauch auszumessen. Beginne mit dem Nullpunkt an der Kante des Rohrs und bewege deine Hände schrittweise entlang des Außenradius des Rohrs.

Markiere den Schlauch, nachdem du ihn abgemessen hast, und schneide ihn mit deinem Schlauchschneider ab. Versuche, das Rohr so gleichmäßig wie möglich zu schneiden. So sitzt das Rohr an der Verbindungsstelle bündig.

Schritt zwei – Setze das Verbindungsstück ein, um einen Kreis zu bilden

Wenn du deinen Reifen zusammenklappbar machen willst, musst du dein Rohrstück halbieren, damit dein Reifen zwei Verbindungspunkte statt einem haben kann.

Wenn der Reifen zusammengebaut ist, bilden die beiden Einsätze gegenüberliegende Drehgelenke, die es ermöglichen, den Reifen in einer Achterform zusammenzufalten. Wenn du nicht brauchst, dass dein Reifen zusammenklappbar ist, musst du nur ein Stück in den Reifen einbauen, so dass du das Rohr nicht noch einmal abschneiden musst, nachdem du den ersten Schnitt gemacht hast.

Hier kommt der Föhn oder ein Topf mit kochendem Wasser ins Spiel. Beides funktioniert gut. Du brauchst nur etwas, um die Enden des Schlauches zu erwärmen, denn das Verbindungsstück wird sehr eng anliegen.

Erhitze ein Ende deines abgeschnittenen Schlauches, indem du den Föhn 30-60 Sekunden lang ein paar Zentimeter von ihm entfernt hältst (oder tauche die Enden des Schlauches 30 Sekunden lang in Wasser ein, wie auf dem Bild).

Wenn das Rohr etwa 3 bis 4 Zentimeter warm ist, nimmst du dein Verbindungsstück und schiebst es zur Hälfte in das Rohr.

Wenn du es nicht reinbekommst, keine Panik. Erwärme den Schlauch einfach noch etwa eine Minute weiter, bevor du es erneut versuchst.

Wenn du einen faltbaren Reifen herstellst, steckst du jetzt dein Verbindungsstück in das andere Stück des abgeschnittenen Schlauches. Sobald beide Stücke ein Verbindungsstück haben, erwärmst du die offenen Enden weiter, bis du alles zu einem großen Kreis verbunden hast.

Vergiss nicht, ein wenig Reis oder Perlen in deinen Reifen zu schütten, bevor du ihn schließt, wenn du möchtest, dass er klappert! Kinder LIEBEN diese Funktion.

Wenn du einen nicht zusammenklappbaren Reifen bastelst, schließt du ihn einfach, indem du das offene Ende des Rohrs auf das Verbindungsstück schiebst.

Wenn du den Reifen mit ein bisschen Ellbogenfett fest verschlossen hast, stellst du ihn auf einen Tisch oder den Boden und lässt ihn einige Minuten abkühlen.

Schritt drei – Der spaßige Teil! Beklebe deinen Hula-Hoop-Reifen

Es gibt so viele Möglichkeiten, deinen Hula Hoop-Reifen zu befestigen, wie es Sterne am Himmel gibt. Wenn du noch keine Erfahrung mit dem Bekleben von Hula-Hoop-Reifen hast, ist das kein Problem.

Du musst es nicht perfekt hinbekommen. Es wird auf jeden Fall fantastisch werden!

Wenn du einen Hula-Hoop-Reifen billig verzieren willst, empfehle ich dir, ein paar Rollen Klebeband zu besorgen und einfach eine einzelne Spirale auf jeden Reifen zu kleben.

Wie man ein Hula-Hoop-Griffband macht

Mein wichtigster Tipp ist, das Klebeband immer straff zu ziehen, damit es nicht an sich selbst kleben bleibt, denn dann lässt es sich nicht mehr lösen.

Grip Tape ist flexibel und daher ziemlich einfach zu verarbeiten, was es zu einer guten Wahl für Anfänger in der Reifenherstellung macht. Es ist außerdem in vielen bunten Farben erhältlich.

(Manche Leute verwenden Isolierband für Hula-Hoop-Reifen, aber das ist sehr rutschig und bietet keinen zusätzlichen Halt, was für Anfänger/innen wichtig ist. Aus diesem Grund empfehle ich es nicht, es sei denn, du willst es in Kombination mit einem Klebeband verwenden).

Jede Rolle Klebeband reicht für 5 bis 10 Reifen, je nachdem, für welches Design du dich entscheidest. Du kannst einfarbig, zweifarbig oder mit einem Korbgeflechtmuster aus mehreren Farben arbeiten, um einen besonders griffigen Reifen zu erhalten.

Wenn du Glitzerklebeband verwenden möchtest, empfehle ich dir ein 1cm breites holografisches Klebeband mit Papierrücken. Eine Rolle reicht für 3 bis 8 Reifen, je nachdem, wie groß der Reifen ist und wie viel du davon abdeckst.

Wie man einen Hula-Hoop-Reifen beklebt

Das Abkleben mit den holografischen Klebebändern mit Papierrücken kann etwas schwieriger sein, da sie sich nicht wirklich dehnen lassen. Es ist viel wahrscheinlicher, dass es beim Anbringen Falten wirft.

Der Trick, um faltenfreies, perfekt gewinkeltes Hula-Hoop-Klebeband anzubringen, besteht darin, kräftig am Band zu ziehen und es gleichzeitig mit deinem Daumen zu glätten.

Winkle das Band so an, dass du jedes Mal, wenn du den Reifen umwickelst, etwas Platz lässt. So hast du genug Platz, um das Klebeband beim nächsten Mal wieder anzubringen.

Wenn du die Verbindungsstelle(n) im Reifen erreichst, klebst du einfach direkt darüber. Du musst sehr stark am Band ziehen, damit es glatt über die leichte Ausbuchtung im Schlauch geht, an der sich das Verbindungsstück befindet.

Geh langsam vor und lass dir Zeit. Scheue dich nicht, am Klebeband zu ziehen, damit es tut, was du willst. Jemand hat mir mal gesagt: „Du musst das Klebeband zu deiner Schlampe machen!

Wenn du den gesamten Reifen mit Glitzerklebeband umwickelt hast, gehst du zurück und fügst dein Klebeband in den Zwischenräumen der Umwicklungen hinzu. Damit versiegelst du die Kanten des Glitzerbands und gibst dem Reifen den nötigen Halt.

Sobald du das Klebeband angebracht hast, musst du nur noch die Verbindungspunkte fertigstellen, wenn dein Reifen zusammenklappbar ist. Wenn du deinen Reifen nicht zusammenklappbar gemacht hast, bist du fertig! Du brauchst nichts weiter zu tun.

Bei zusammenklappbaren Reifen suchst du die beiden Stellen, an denen der Schlauch unter dem Klebeband eingeschnitten ist. Schneide das Klebeband mit deinem Teppichmesser entlang der beiden Nähte durch.

Jetzt kann sich der Reifen am Gelenk drehen, so dass er zusammengeklappt werden kann! Um ihn ein bisschen zu verschönern, schneide ich die Kanten auf beiden Seiten mit Klebeband ab, so wie hier:

Das war’s! Du hast gerade deinen eigenen Hula-Hoop-Reifen gebastelt! Hula-Hoop-Reifen selber machen

Wenn du Fragen hast, kannst du mir gerne einen Kommentar hinterlassen.

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Diese Hula Hoops sind für Personen je nach Körperbau zwischen 12 und 99.. Jahren geeignet und ist für den Beginn mit Hoop Dance bestens geeignet

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Rohrstärke 20mm - Reifendurchmesser individuell auf den Körperbau angepasst

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ACHTUNG: Wunschfarben müssen immer auch das Griptape inkludieren- kein Hoop ohne Griptape - wird für den Halt am Körper benötigt. 

3 - farbige Hoops entstehen am besten mit der Wahl eines Schmuck, Satin und Grip tapes. 4 - farbige Wunschhoops müssen 2 Grip Tapes beinhalten!  2 farbige Hoops- ein Schmuck + 1 Griptape

Leichte Farbabweichungen zwischen Bildschirm und finalem Hulahoop möglich. Im Nachhinein getätigte Farbänderungen werden umzusetzen versucht, sind aber nicht zu 100% garantiert. Bitte Wartezeiten zu allen handgefertigten Produkten beachten.  

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Rohrstärke 20mm - Reifendurchmesser individuell auf den Körperbau angepasst!

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Wohnen | Listicle

Höhlen bauen: 7 coole Ideen fürs Kinderzimmer

Kinder lieben es, Höhlen zu bauen: Höhlen sind urgemütlich und man kann sich stundenlang mit Buch und Taschenlampe in ihnen verkriechen. Wir zeigen euch deshalb sieben tolle Ideen, wie ihr mit wenigen Materialien coole Höhlen gestalten könnt.

1. Höhle aus Hula-Hoop-Reifen bauen

2. höhle mit duschstangen bauen, 3. iglu-zelt als höhle umfunktionieren, 4. tipi-höhle bauen, 5. höhle aus pappkartons bauen, 6. höhle aus zeitungspapier bauen, 7. höhle bauen mit tisch und bettlaken, grundausrüstung für die perfekte höhle im kinderzimmer.

Kinderhöhle selber bauen: Kinder lieben es, Höhlen zu bauen, in denen sie sich gemütlich einrichten und verkriechen können. Oft reichen schon ein paar Stühle und Decken aus, um eine Höhle im Kinderzimmer zu bauen. Der Kreativität sind beim Bauen jedoch keine Grenzen gesetzt.

Aber welche Möglichkeiten gibt es,  zuhause eine Höhle für die Kinder zu bauen? Was für Material benötigt man für die Kinderhöhle? Wir zeigen euch sieben tolle Ideen für Höhlen im Kinderzimmer, die ihr mit wenigen Materialien nachbauen könnt.

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Der Hula-Hoop-Reifen liegt nur noch im Kinderzimmer herum und ist schon lange nicht mehr das Objekt der Begierde, um das sich eure Kinder zanken? Dann könnt ihr ihn perfekt für das Grundgerüst dieser kleinen Kinderzimmer-Höhle zweckentfremden und ihm eine neue Aufgabe geben. Alle weiteren Materialien, die ihr benötigt:

• Schnur oder Kordel
• Aufhängung (Haken für die Decke)
• Drei dünne Decken oder Handtücher

Im Video wird genau erklärt, wie ihr die Hula-Hoop-Höhle zusammenbaut. Der einzige "Haken" bei dieser Höhle fürs Kinderzimmer ist tatsächlich der Haken an der Decke. Denn ohne Aufhängung könnt ihr das Grundgerüst der Höhle nicht richtig befestigen. 

Außerdem solltet ihr beachten: Je dünner und kleiner der Hula-Hoop-Reifen und je dünner die Schnur, desto leichter sollten die Decken sein, die ihr später darüber hängt.

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Höhlen schaffen Rückzugsorte, in denen eure Kinder nicht nur spielen, sondern auch zur Ruhe kommen können. Ungenutzte Schranknischen im Kinderzimmer eignen sich ideal, um so eine permanente Rückzugs-Höhle für sie zu bauen.

Alles was ihr für diese Variante benötigt: eine lange Stoffbahn, Bettlaken oder einen alten Vorhang, einen Streifen Klettband für die Wand und eine Duschvorhangstange, an der ihr die Stoffbahnen vorne befestigen könnt. 

Alternativ eignet sich auch ein Vorhang mit bereits fertigen Schlaufen, die ihr direkt auffädeln könnt. Damit das Dach der Höhle schön durchhängt, sollte die Stoffbahn etwas länger sein als die Nische tief ist. Befestigt den Stoff mit Klettband an der Wand. An der Vorderkante näht ihr ein paar Bändel ein, mit denen ihr dann das Dach an der Duschstange befestigen könnt.

Manch einer nennt es Indoor-Camping, eure Kinder werden das Zelt aber mit Sicherheit schnell in eine coole Indoor-Höhle verwandeln. Alles was sie dazu benötigen, sind, neben einem kleinen Iglu-Zelt, einen geeigneten Platz, Decken und eine Lichterkette.

Der Vorteil an der Zelt-Höhle: Es wird gemütlich warm, sobald die Luke verschlossen wird. Die Höhle eignet sich außerdem perfekt für ein kleines Übernachtungsabenteuer in den eigenen vier Wänden.

Alles, wo man reinkriechen und es sich gemütlich machen kann, zählt als Höhle! Wie zum Beispiel auch dieses schöne Tipi aus Holzleisten und einer langen Stoffbahn, das ihr mit wenigen Handgriffen für eure Kinder nachbauen könnt.

Alles was ihr für die Tipi-Höhle benötigt:

• 4 Holzlatten im Maß 2,5 x 4 x 150 Zentimeter
• 3 Holzstäbe im Maß 1,5 x 100 Zentimeter
• Stoffbahn (mindestens 4,5 Meter lang und circa 2 Meter breit)
• bunte Kleberollen
• Bohrmaschine
• Nähmaschine (optional)

Lasst eure Kinder bei der Stoffauswahl für die Kinderhöhle mit entscheiden, schließlich werden sie die Höhle später bewohnen. Für noch mehr Gemütlichkeit könnt ihr den Boden der Höhle mit Decken und Kissen auslegen. Stellt ihr das Tipi, wie auf dem Foto abgebildet, direkt an die Wand, könnt ihr mit einer kleinen Wandlampe für noch mehr Gemütlichkeit in der kleinen Tipi-Höhle sorgen.

Eine genaue Bau-Anleitung mit Fotos findet ihr auf der Ideen-Seite von IKEA .

Leere Pappkartons eignen sich hervorragend zum Basteln, sowie zum Bauen von Burgen und Höhlen. Aus besonders großen Kartons könnt ihr stabile Seitenwände für eure Kinderhöhle bauen, Reststücke oder kleinere Kartons eignen sich gut für Details wie Fernrohr, Schilder oder Griffe. 

Hier dürfen eure Kinder ihrer Kreativität gerne freien Lauf lassen und ihre Höhle ganz nach ihren Vorstellungen gestalten. Besonders gut für diese Pappkarton-Höhle eignen sich dazu Zimmerecken, so benötigt ihr weniger Pappe für die Außenwände.

Ihr wisst nicht wohin mit der ganzen Pappe? Dann zeigen wir euch in unserem Artikel Basteln mit Karton zehn Spielideen , die ihr mit wenigen zusätzlichen Materialien selber nachbauen könnt.

Die schönsten Kinderhöhlen baut man mit den Materialien, die man sowieso schon zu Hause herumliegen hat. Alte Zeitungen stapeln sich meist nur im Zeitungskorb oder werden gleich weggeschmissen. Dafür sind sie aber eigentlich viel zu schade!

Eine tolle Idee, wie ihr alte Zeitungen zu einer stabilen Papier-Höhle recyceln könnt, findet ihr auf dem Bastelkanal von KINNERTiED DIY . Alles was ihr dafür braucht:

• alte Zeitungen

Zusammen mit euren Kindern müsst ihr 41 dicke Zeitungsstangen rollen, die ihr anschließend mit Klebeband fixiert. Wie ihr das Grundgerüst für die Höhle richtig baut, könnt ihr im Video nachsehen. Dann fehlen nur noch Decken, die ihr mit ein paar Wäscheklammern von außen fixiert und fertig ist die Kinderhöhle!

Höhle für Kinder bauen: Warum kompliziert, wenn es auch ganz einfach geht? Bevor eure Kinder anfangen, das ganze Wohn- oder Esszimmer auf den Kopf zu stellen, könnt ihr auch fix den großen Esstisch freiräumen, ein großes Laken darüber werfen und fertig ist die Höhle!

Das Label Limmaland bietet passend dazu ein Nähset mit schönen Stoffaufdrucken an ( LILLE LODGE für 35 Euro ), die ihr auf die Außenseiten der Höhle aufnähen könnt. Mit Briefkasten, Tür und Fenster sieht sie gleich wie ein richtiges Haus aus. Alternativ könnt ihr die Details aber auch mit Textilstiften aufmalen.

Damit es im Innern der Höhle schön bequem und warm wird, legt einen Teppich oder dickere Decken auf dem kalten Fußboden aus. Was sonst noch ins Zelt rein darf, dürfen eure Kinder selber entscheiden.

Mit ein wenig Kreativität könnt ihr zusammen mit euren Kindern tolle Höhlen bauen, in denen sie es sich gemütlich einrichten können. Zum Grundaufbau jeder coolen Höhle eignen sich:

• für Höhlenwände: Stofftücher, Bettlaken, Tages- und Tischdecken, Kartons, Vorhänge
• für das Grundgerüst: Stühle, Kamerastative, Besenstiele, Tische, Schranktüren, Sofa
• zum Befestigen der Höhlenwände: Wäscheklammern, Sicherheitsnadeln, Fold Back Klammern, Klebeband, Kordel, Seil
• für mehr Gemütlichkeit in der Höhle : Kissen, Decken, Sofapolster, kleine Lampe, Lichterketten, Taschenlampen

Die meisten Materialien, um die Höhle zu bauen, habt ihr mit Sicherheit zu Hause, und vielleicht fallen euch noch weitere Gegenstände ein, die eure Kinder in ihrer Kinderhöhle verbauen können. Ist die Höhe fertig, können eure Kleinen mit ihren Lieblingskuscheltieren, ein paar Snacks und Büchern einziehen und es sich gemütlich machen.

Ihr sucht weitere Spiel- oder Einrichtungsideen fürs Kinderzimmer? Dann haben wir auch dafür die passenden Tipps und Tricks auf Lager.

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