tour d'hypnose

A Distant (Dark) Source

Alba, the movie, the soundtrack  .

Notre top 7 des spectacles de magie et d’hypnose à l’affiche

Fascinante, envoûtante et bien souvent émouvante, la magie est une discipline que seuls les plus grands maîtres sont à même de pratiquer. De Klek Entos à Viktor Vincent, en passant par Messmer, découvrez les meilleurs spectacles de magie et d’hypnose pour la fin d’année 2023 et 2024 .

En famille, entre amis ou en amoureux, levez le voile sur cet univers onirique et mystérieux le temps d’une soirée inoubliable. Entrez dans le monde du mentalisme, explorez vos peurs les plus profondes ou profitez d’un festival de magie pour vous donner le droit de rêver . Vous souhaitez ajouter de l’enchantement à votre quotidien ? La sélection Fnac Spectacles est là pour vous y aider.

Klek Entos – Oserez-vous ?

Saurez-vous faire face à vos peurs les plus profondes ? Klek Entos, double finaliste de l’émission de télévision « La France a un incroyable talent », vous invite à trouver le courage de dépasser vos plus grandes peurs le temps d’une soirée mémorable ! Dans une ambiance mystérieuse et divinement inquiétante, l’artiste vous emmène dans un monde fantastique où la succession de récits bouleversera la manière dont vous appréhendez votre environnement. Avec « Oserez-vous ? », partez pour un voyage à mi-chemin entre magie et aventure.  

Klek Entos, Oserez-vous ? Du 31 octobre 2023 au 31 décembre 2023 au Palais des Glaces de Paris . Déconseillé aux moins de 10 ans, à partir de 31,50 €.

Messmer – 13 Hz

Messmer, le maître mondial de l’hypnose, revient en ce début d’année 2024 avec un tout nouveau spectacle intitulé 13 Hz. Le temps d’une soirée, laissez-vous guider par le plus grand hypnotiseur de notre temps et entrez dans un univers fascinant et envoûtant. Tour-à-tour, plusieurs spectateurs participent à la séance d’hypnose sur invitation du maître afin de créer un spectacle unique et riche en rebondissements.

Messmer, 13 Hz . Du 11 janvier 2024 au 21 janvier 2024 au Grand Rex de Paris puis en tournée du 23 janvier 2024 au 5 juin 2024. À partir de 40,00 € pour le spectacle du Grand Rex et à partir de 39,00 € pour la tournée.

Fabien Olicard - Archétypes

Dans son nouveau spectacle « Archétypes », le mentaliste Fabien Olicard saura vous convaincre que le mentalisme est en chacun de nous. Avec cet humour et cette pédagogie dont il ne se sépare jamais, le maître incontesté de l’illusion repousse les limites du cerveau pour vous bluffer et vous faire rire. Avec le spectacle Archétypes, vous faites le pari irréel d’éveiller le mentaliste qui sommeille en vous.  

Fabien Olicard, Archétypes. En tournée du 19 novembre 2023 au 16 juin 2024 et en représentation exceptionnelle le 5 octobre 2024 au Dôme de Paris Palais des Sports . À partir de 29,80 € pour la tournée et 25,00 € pour la représentation.

The Illusionists

The Illusionists présente actuellement son dernier spectacle, une production magique époustouflante d'une ampleur sans précédent. Cette expérience met en vedette une distribution dynamique de 5 à 8 magiciens spécialisés dans diverses branches de la magie, allant des illusions de scène au mentalisme, en passant par l'escapologie et la magie comique. Avec des performances exceptionnelles et des tours de magie impressionnants, le spectacle promet de captiver et d'émerveiller le public à chaque instant.

The Illusionists Direct from Broadway , Du 21 février au 3 mars 2024 aux Folies Bergères à Paris . À partir de 36,00 €.

Donovan – Magie Entre Pote

Donovan est un jeune prestidigitateur de 22 ans qui propose de revisiter les plus célèbres tours de magie sur le thème d’une soirée entre potes. Entre stand-up et spectacle de magie, ce seul-en-scène mêle les moments de surprise aux instants émouvants et crée ainsi un cocktail détonnant. Réputé pour sa capacité à inviter l’extraordinaire au sein des lieux les plus ordinaires du quotidien, Donovan saura faire d’une soirée entre amis un lieu de rires et de magie.

Donovan, Magie Entre Pote. Du 1 er novembre 2023 au 20 décembre 2023 à l’Apollo Théâtre de Paris puis en tournée dans plusieurs villes de France du 4 novembre 2023 au 8 juin 2024. À partir de 25,00 € pour le spectacle à l’Apollo Théâtre puis à partir de 22,00 € pour la tournée.

Viktor Vincent – Fantastik et Mental Circus

Dans ce one-man-show de l’illusion permanente, Viktor Vincent propose un voyage de l’autre côté du miroir… Que se passe-t-il quand une personne se réveille dans un train sans reconnaître son propre reflet dans la vitre ? C’est à partir de ce postulat que le magicien vous fera voyager dans un monde imaginaire, teinté de sensations étranges, de révélations stupéfiantes sur votre vie et d’expériences inattendues. Serez-vous capable de distinguer réel et illusion ?

Viktor Vincent, Fantastik. Du 3 novembre 2023 au 7 janvier 2024 au théâtre de la Tour Eiffel , à Paris, puis en tournée dans plusieurs villes de France du 13 janvier 2023 au 23 novembre 2023. À partir de 17,00 € pour le spectacle dans le théâtre de la Tour Eiffel et à partir de 22,00 € pour la tournée. Représentation exceptionnelle du spectacle Mental Circus le 13 avril 2024. À partir de 38,00 €.

Festival International Vive la Magie – 16e édition 2024

La 16 e édition du Festival International Vive la Magie a lieu tout au long de l’année 2024. Depuis 2008, ce festival est devenu le plus important d’Europe sur le thème de la magie et de l’illusion. Il met en scène des artistes venus du monde entier qui présentent alors des tours personnalisés portant sur toutes les disciplines du monde de la magie et de l’enchantement. Sa dimension familiale le rend accessible aux petits comme aux grands et permet à tout-un-chacun de profiter d’un moment fantastique d’évasion et de rêve.

Festival International Vive la Magie. En tournée dans de nombreuses villes en France du 11 janvier 2024 au 30 novembre 2024. À partir de 27,00 €.

Festival Mondial de la Magie

Le festival Mondial de la Magie, ce sont deux heures de spectacle exceptionnel réunissant des magiciens venus de tous les pays du monde. Bénéficiant d’une renommée planétaire, ces artistes de l’illusion sont rassemblés au sein du festival pour proposer des tours plus bluffants les uns que les autres. S’adressant aux enfants comme à leurs parents, le Festival Mondial de la Magie laisse entrevoir les différents courants de magie qui se développent à travers le globe. Avec la participation de Zheng Fusion, d’Ernesto Planas ou encore de Ramo et Alégria, laissez-vous charmer par ce voyage vers l’imaginaire.

Festival Mondial de la magie. En tournée dans plusieurs villes de France du 11 novembre 2023 au 15 février 2025. À partir de 19,00 €.

En cette fin d’année 2023 et en 2024, les maîtres de l’illusion vous donnent rendez-vous pour des instants d’exception. Les meilleurs spectacles de magie actuellement à l’affiche regroupent aussi bien les valeurs sûres de la discipline, avec Messmer et Fabien Olicard, que les stars de demain, de Klek Entos à Donovan. Vous aimez rire, être émerveillé et parfois même trembler ? Profitez de la sélection Fnac Spectacles pour vivre une soirée inoubliable !

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L'HYPNOSE : Méthode, ava...

Thérapie santé

L'HYPNOSE : Méthode, avantages et inconvénients

Parmi les thérapies brèves : l’hypnose . Une pratique qui séduit de plus en plus de patients et de praticiens, tant elle permet rapidement et efficacement de travailler sur différents maux physiques ou psychiques. Souvent perçue comme quelque chose de « miraculeux », l’hypnotisation est en fait une discipline reposant sur un état naturel du cerveau, que le thérapeute va recréer afin d’amener le patient dans un état de transe , ou dit « état hypnotique ».

Rédaction par La Clinique E-Santé

Publié le April 26, 2023 (modifié le June 12, 2023)

Suis-je en état de stress post-traumatique ?

Vous pensez vivre un stress post traumatique ? Ce test vous permettra de répondre à vos questions.

L'hypnose c'est quoi ?

Cette pratique thérapeutique réalisée dans le cadre d’une thérapie, est avant tout une pratique qui nécessite une réelle expertise du praticien. S’agissant d’un outil qui intervient sur le psychisme de la personne, l’hypnothérapie doit être encadrée et suivre un protocole. L’ hypnose thérapeutique peut se pratiquer en complément d’autres thérapies et l'approche la plus connue reste l' hypnose Ericksonienne . Par exemple, elle peut soulager une personne dont les effets secondaires d’une chimiothérapie seraient difficiles à supporter. L’hypnotisation qu’elle soit thérapeutique ou non, est une méthode qui consiste à modifier l’état de conscience d’une personne , qui se retrouve en état de semi-conscience, c’est-à-dire, quelque part entre le sommeil et l’état éveillé. Par ailleurs, ce terme vient du grec « hypnos » qui signifie sommeil. Dans le cadre d’une thérapie, le praticien va accéder, par l’emploi de différentes méthodes de communication, à l’ inconscient du patient, afin de lui délivrer des messages suggestifs . Ces derniers vont alors permettre de modifier la perception ou la représentation que se fait le patient de sa problématique ou sa situation, à faire disparaître ses douleurs physiques s’il en a, ses souffrances émotionnelles et ses ressentis comme par exemple la peur, l’angoisse, le stress, pour qu’il puisse se sentir mieux. L’hypnothérapie n’est pas une forme de sommeil. La personne hypnotisée est consciente de ce qu’il se passe et réagit : elle entend et parle. D’ailleurs, le patient est au cœur de l’action puisque c’est lui qui travaille pendant la séance. Le thérapeute va seulement le guider par la voix. La personne, lorsqu’elle est dans un état hypnotique va pouvoir créer d’elle-même, de nouvelles façons de voir les choses ou de nouvelles manières de penser. Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas d’une pratique durant laquelle le patient perd le contrôle de son esprit ou de son corps, puisque sa mise en état hypnotique, permet au contraire, d’aider le cerveau à développer de nouvelles capacités. Ces dernières, vont lui permettre d’avoir plus de contrôle. Et c’est ce contrôle qui va permettre notamment, dans le cadre d’émotions très fortes, de pouvoir les calmer. Au fur et à mesure des séances, l’hypnothérapie permet aux patients de se débarrasser définitivement de leurs maux.

Bon à savoir

L’hypnothérapie n’est pas à confondre avec l’EMDR, une autre pratique thérapeutique brève , qui permet de soigner les traumatismes par des stimulations oculaires bilatérales et alternées. Alors qu’une séance d’hypnose est guidée par la voix du praticien, l’EMDR utilise la gestuelle pour aider le patient. Durant une séance de thérapie EMDR , le praticien ne parle quasiment pas.

Comment se déroule une séance d'hypnose ?

Une séance d' hypnose thérapeutique se déroule en plusieurs étapes. La première étape consiste à créer un lien et une confiance entre le thérapeute et le patient . Cette étape est cruciale pour le bon déroulement d'une séance d'hypnothérapie . Pour cela, lors de cette première séance, l'hypnothérapeute reçoit le patient et apprend à le connaître pour s'adapter à lui. Ainsi, au cours de cet échange, il comprend les canaux de perception (auditif, visuel, olfactif...) à privilégier avec son patient pendant les séances. Il est essentiel que le patient se sente en sécurité avec son thérapeute pour profiter pleinement des bienfaits des séances . Ensuite, pendant les prochaines séances, le patient sera amené à être en état hypnotique  pour travailler sur ces maux. Le thérapeute choisit le processus le plus adapté à son patient. Par exemple, si vous êtes quelqu'un d'auditif, votre thérapeute focalisera votre attention sur des bruits. On parle d'état hypnotique dès lors que votre mental lâche prise. Il s'agit d'un état entre la veille et le sommeil. Par exemple, il arrive parfois que, dans votre quotidien, vous soyez dans un état hypnotique naturel lorsque vous regardez un film et que vous rêvassez en même temps. Il existe différentes techniques d'hypnotisme  que le praticien va choisir en fonction de ses patients (imagerie mentale, métaphore, mise en situation, revivre certains instants...) Maintenant que nous avons vu les étapes d'une séance d'hypnose thérapeutique , voyons comment cette pratique peut interagir sur votre bien-être. L’ hypnothérapie utilise l’ état hypnotique d’une personne afin de favoriser un changement dans la perception de ce qu’elle vit, de ce qu’elle ressent ou de ce qu’elle croit, par de la suggestion. Selon le type d’hypnothérapie  utilisé, les suggestions peuvent être directes ou indirectes. L’état hypnotique est un état naturel , que chaque individu expérimente tout au long de sa vie. Par exemple, lorsqu’une personne commence à s’endormir, qu’elle ressent ses membres endormis mais qu’elle continue d’entendre les bruits de son environnement, elle est dans un état hypnotique. Lorsqu’une personne est totalement captivée par un film, au point de ressentir toutes les émotions que le personnage fictif ressent, ou par une musique qui la « transporte », alors elle est dans une forme d’état hypnotique. L’état hypnotique est un moment durant lequel vous vous sentez complètement absorbée par quelque chose et où vous perdez la notion du temps. Durant une séance d’hypnotisation, le thérapeute va chercher à reproduire volontairement cet état, en guidant la personne par la parole. Pour y arriver, il peut utiliser deux méthodes différentes, selon la manière dont le cerveau du patient fonctionne naturellement :

• La focalisation, avec laquelle le patient est invité à concentrer toute son attention sur un point précis.
• La dispersion, où la personne va laisser son attention s’éparpiller entre plusieurs stimuli sensoriels. Par exemple, le thérapeute peut lui demander de se concentrer sur toutes les sensations physiques qu’elle peut ressentir dans son corps, puis tous les bruits qu’elle peut entendre.

Ensuite, le praticien peut inviter le patient à faire appel à son imaginaire afin de traiter son problème. Par exemple, dans le cas d’une douleur chronique, la personne va imaginer un lieu dans lequel elle se sent parfaitement bien et dans lequel elle se trouve. Le psychothérapeute ou l’ hypnothérapeute va alors demander à la personne de lui décrire cet endroit et de lui expliquer les sensations ressenties. Dès lors, l’esprit de la personne se « dissocie » de la réalité pour aller dans le lieu imaginaire. C’est à ce moment-là que la perception de ce que le patient ressent, est modifiée. Le fait d’imaginer un lieu agréable où elle se sent bien, va modifier les perceptions de sa douleur car le cerveau ne sait pas différencier l’imaginaire du réel. Le thérapeute peut aussi lui demander d’imaginer un objet qui aurait des caractéristiques particulières et de lui poser des questions pour le guider dans la description de l’objet. En aidant le cerveau de la personne à se concentrer sur quelque chose qu’elle imagine, il développe de nouvelles capacités. C’est donc sur les capacités du cerveau à créer de nouvelles connexions neurologiques, à apprendre de nouveaux automatismes et à influencer le corps, que l’hypnothérapie se base. À lire aussi : 9 impacts positifs de l'analyse systémique sur vos relations

Que peut soigner l'hypnose ?

Douleurs chroniques, dépression, phobies, addictions, troubles du comportement alimentaire ( TCA ) troubles de stress post-traumatique (TSPT) et bien d’autres pathologies ou troubles peuvent être soignés grâce à elle, en quelques séances seulement. En effet, cette pratique thérapeutique est efficace pour soigner différents troubles et pathologies. Guérir avec l'hypnose offre de nombreuses solutions aux patients qui souhaitent mettre fin à leurs maux quotidiens. Soigner par l'hypnose des troubles émotionnels, des traumatismes, des phobies , une addiction ou encore une dépendance à l'autre est tout à fait possible. Par exemple, pour perdre du poids ou arrêter de fumer , cette pratique est souvent utilisée et permet de traiter par l'hypnose. Ainsi, les personnes en surpoids ou les personnes qui ont des troubles du comportement alimentaire sont à même de guérir avec l'hypnose. L' hypnotisation est un outil thérapeutique très efficace puisqu'il est orienté solution en ouvrant le psychisme des patients pour qu'il mette en place des solutions. Cette méthode thérapeutique est donc efficace pour de nombreux troubles et pathologies dont souffrent certaines personnes dans leur vie de tous les jours. Toutefois, il n'est pas recommandé d'utiliser cette méthode lorsque vous avez des troubles de l'identité. En effet, cet état hypnotique pourrait ne pas être bénéfique pour votre bien-être. L'EMDR peut, par exemple, être une bonne thérapie alternative pour traiter ces troubles identitaires. A lire aussi : 8 bénéfices de la thérapie des schémas dans votre vie

Quels sont les bienfaits de l'hypnose Ericksonienne ?

Comme toutes les formes de thérapie, l'hypnothérapie a de nombreux avantages qu’il est important de connaître et de prendre en compte si vous souhaitez vous tourner vers ce type de pratique. Découvrez les bienfaits de l'hypnotisation :

• Une méthode naturelle
• Une thérapie brève
• L'hypnotisme est destinée à tout le monde
• Pratiquer l'hypnotisation en autonomie
• Traiter les sources du problème
• Désancrer des croyances
• Favoriser la relaxation
• Améliorer l'état de santé d'un patient

Bienfait n°1 : Une méthode naturelle

Tout d’abord, l’hypnotisation est une méthode naturelle et durable. Cette pratique permet aux personnes ayant une souffrance, qui ne nécessite pas le suivi d’un traitement médicamenteux, d’être soignées efficacement. Soigner par l’hypnose des maux qui vous pèsent est tout à fait possible grâce à cette méthode naturelle qui vous procurera une sensation de bien-être dans votre vie. L’hypnothérapie est, en quelques sortes, une expérience qui apporte une grande liberté pour le patient et qui offre une ouverture sur les possibles d’un individu. Grâce à une méthode naturelle, vous pouvez guérir des maux qui vous pèsent et développer votre capacité à choisir ce qui est bien ou non pour vous.

Bienfait n°2 : Une thérapie brève

Ensuite, le second bienfait de l’hypnose que nous pouvons citer est qu’il s’agit, comme la thérapie par l'art , d’une thérapie courte . Le nombre de séances peut varier entre 2 et 10 séances, en fonction de ce que le thérapeute doit mettre en place pour traiter les maux de son patient. Par ailleurs, cette pratique peut traiter de multiples pathologies, allant des dépendances aux douleurs physiques, en passant par les traumatismes légers ou profonds. Par exemple, si vous avez des difficultés à dormir, en quelques séances d’hypnotisme, vous pouvez retrouver un sommeil reposant . L’hypnothérapie atténue les angoisses , les peurs et le stress pour favoriser ainsi l’endormissement. A lire aussi : Néophobie alimentaire adulte : comment soigner la peur de manger certains aliments ?

Bienfait n°3 : L'hypnotisme est destiné à tout le monde

La thérapie par l’hypnose est adaptée aussi bien pour les adultes que pour les enfants. Par exemple, cette pratique thérapeutique est particulièrement appréciée chez les enfants dans le cadre de troubles de la concentration à l’école, de troubles du sommeil ou d’hyperactivité, car elle ne nécessite pas la prise de médicament. Par ailleurs, les enfants ont généralement un terrain imaginaire très fertile et sont donc particulièrement réceptifs à cette pratique , ce qui rend la thérapie très efficace et rapide . Les adultes utilisent également cette pratique pour guérir avec l’hypnose de certains maux qui pèsent sur leur quotidien tels qu’une phobie ( avoir peur du vide , la peur d’être seul , la peur des araignées …) ou encore pour un stress au travail ou dans la vie personnelle.

Bienfait n°4 : Pratiquer l'hypnotisation en autonomie

Elle peut être complémentaire à d’autres thérapies ( gestalt par exemple) et être associée avec des techniques de respiration afin de renforcer l’efficacité du suivi. Dans ce cas, elle peut aussi se pratiquer seule, c’est l’autohypnose . En se connectant à elle-même et à ses émotions, la personne qui souhaite réaliser un travail de développement personnel peut pratiquer sur elle-même cette pratique. Cela est particulièrement bénéfique pour améliorer sa gestion du stress, son estime de soi, sa capacité de concentration ou de mémorisation. Néanmoins, l’autohypnose nécessite une bonne connaissance de soi et doit être réalisée dans le but d’atteindre un objectif précis, comme par exemple, la gestion des douleurs liées à une migraine ou l’arrêt du tabac. Il est également conseillé de suivre une première séance d’hypnotisation avec un thérapeute afin de comprendre le fonctionnement et comment se mettre dans un état hypnotique.

Bienfait n°5 : Traiter les sources du problème

Enfin, pratiquer l’hypnose en thérapie permet d’agir directement sur les causes , les sources des maux. C’est la raison pour laquelle une séance efficace passe tout d’abord par la compréhension du problème évoqué par la personne. Le thérapeute doit pouvoir prendre connaissance de ce que son patient ressent, de comment il vit son trouble, sa douleur, sa pathologie, afin de l’accompagner dans sa démarche. Par exemple, il est fréquent de voir une personne se soigner par l’hypnose d’un traumatisme. Cette pratique va apprendre à un patient d’associer sa douleur à une autre perception afin d’ apaiser son traumatisme et ses maux.

Bienfait n°6 : Désancrer des croyances

Le sixième bienfait de cette pratique est de désancrer des croyances limitantes présentes chez une personne. « Je n’y arriverai pas » « Ce métier n’est pas pour moi » « Je fais toujours les mêmes erreurs » font partie des phrases qu’un individu peut être amené à se répéter au cours de sa vie. On parle alors de croyances limitantes puisqu’elles empêchent la personne de réussir et d’avoir confiance en elle et ses capacités. Ces croyances limitantes proviennent bien souvent de scénarios de vie et d'injonctions ancrés de manière inconsciente chez la personne. Traiter par l’hypnose ses croyances limitantes est alors possible. Cette thérapie donne accès à ces croyances pour les désancrer. Il arrive qu’une pensée limitante s’installe en vous lorsque vous n’avez pas obtenu de permission ( familiale , sociale ou sociétale). L’hypnothérapie intervient donc pour accorder cette autorisation et permettre à son patient de quitter ses croyances limitantes pour ainsi être libre.

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Bienfait n°7 : Favoriser la relaxation

Cette pratique thérapeutique favorise la relaxation . Cela s’explique par l’apaisement des maux, mais aussi par l’ élimination d’une anxiété ou d'un stress. Pendant les séances, le patient relâche son mental est s’apaise de façon à se relaxer. Cette relaxation est idéale pour traiter des troubles sexuels d’une personne. Par exemple, si l’un des deux partenaires du couple a une baisse de désir ou une éjaculation précoce, cette technique peut être bénéfique pour surmonter un trouble sexuel et retrouver l’épanouissement au sein du couple. Dans certains cas, la thérapie de couple est nécessaire pour permettre à un couple de retrouver leur harmonie. Cette pratique permet de repérer les pensées négatives d’une personne qui conduisent aux blocages sexuels et à développer ainsi des techniques mentales pour les supprimer.

Bienfait n°8 : Améliorer l'état de santé d'un patient

Nous terminerons par ce huitième bienfait et avantage concernant cette pratique thérapeutique qui consiste à améliorer l’état de santé d’un patient. Pendant l’état hypnotique du patient, le thérapeute propose des suggestions au patient dans le but d’améliorer ses sensations. Ces suggestions sont faites au subconscient du patient pour obtenir des meilleures capacités d’autoguérison du corps. Ainsi, le patient ressent le soulagement qu’il désire. La pratique d'hypnotisme favorise donc la réduction des douleurs, un soulagement des états dépressifs et anxieux ou encore l’élimination de dépendance. L’ avantage de cette pratique est qu’elle peut aider une personne à aller mieux sans pour autant avoir recours à des médicaments ou tout autres traitements particulier.

Elle peut être utilisée comme outil lors d’une séance de psychothérapie afin de soigner divers troubles. Particulièrement efficace pour les addictions, elle permet également d’aider les personnes souffrant d’un état de stress post traumatique en intervenant directement sur les sources du traumatisme. La pratique de l’hypnose n’est pas dangereuse pour la santé mais elle doit être effectuée dans un objectif précis. Même s’il est vivement conseillé de réaliser des séances d’hypnose avec un professionnel de la santé comme un psychothérapeute ou un hypnothérapeute reconnu, il est tout à fait possible de pratiquer l’autohypnose à la maison. Par ailleurs, le choix du praticien est très important. Le patient doit pouvoir se sentir suffisamment en confiance pour lui confier ses problèmes mais aussi pour se laisser guider par lui. L’hypnose est une compétence supplémentaire qui vient s’ajouter aux compétences initiales du professionnel de la santé qui doit être formé en conséquence et certifié par un organisme agréé. Enfin, l’hypnose peut être complémentaire à d’autres formes de thérapies.

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Is Hypnosis Real? Here's How It Works

How hypnosis works.

• How It Affects the Brain
• Applications

Side Effects

Hypnotherapy, also known as hypnosis therapy or clinical hypnosis, is a real therapy used in psychotherapy with a trained mental health provider.

Psychotherapy helps people with mental health conditions improve their well-being, usually through methods like talk therapy . Hypnosis is another therapy method that can be used. It is a state of trance-like consciousness that makes the mind more open to suggestion.

This article discusses hypnotherapy, its effectiveness, and what to expect if you have a hypnosis therapy session.

Fiordaliso / Getty Images

What Is Hypnosis?

Hypnosis and hypnotherapy are often used interchangeably, but the meanings are distinct. Hypnosis is a trance-like state in which the mind becomes more open to suggestion, and hypnotherapy is the clinical practice of hypnosis.

Hypnosis is also described as a state of altered consciousness that allows for increased concentration and focus. This can facilitate therapeutic change, helping with behaviors like:

• Alleviating pain
• Alleviating anxiety
• Stopping smoking

Despite how hypnosis has been portrayed in the media, evidence-based scientific research suggests that hypnosis is a real and effective therapeutic tool.

Trance-like states can occur regularly in daily life. Activities that involve repetitive movements, such as exercising (walking, cycling, jogging), cooking, or long-distance driving can induce a trancelike state.

In a therapeutic setting, however, a trained therapist will guide you into a focused state of concentration. Once in this altered state, they will suggest visualizations related to your goal for therapy. This focused concentration and visualization help in reaching goals by directing the mind and body to experience the end goal.

Once the session is complete, they will guide you back to a normal state of consciousness.

Not Everyone Can Be Hypnotized

Around 10% to 20% of people cannot be hypnotized. One study indicates that hypnotizability is actually a genetic trait.

What Happens to the Brain

Research shows hypnosis impacts multiple brain regions, including:

• The dorsal anterior cingulate cortex (dACC) which is associated with executive control, learning, adjustment, economic choice, and self-control
• The dorsolateral prefrontal cortex which is important for executive functions, such as decision-making, reasoning, working memory, and inhibition
• The insular cortex which is involved in sensing pain

Brain imaging shows if a person is under hypnosis and visualizing an image, areas of the brain are activated as if they were in a wakeful, conscious reality. When a person experiences hypnotically induced or imagined pain during hypnosis, the areas in the brain correlated to pain are activated just as if they're experiencing physical pain.

Can Hypnosis Lead to Mind Control?

Entertainment media gives the impression that hypnosis is mind control. But in reality, hypnosis is a trance-like state of relaxed, deep focus. You can still hear what is going on around you and can come out of the trance at any time.

Hypnotherapy cannot make you do something against your will. No hypnotherapist or hypnotist can make someone do things they don't want to do. This is why people who are hypnotized for smoking cessation may continue to smoke.

What Hypnosis Can Help With

Some of the conditions that can be improved or benefit from hypnotherapy include:

• Chronic pain
• Dental pain and dental phobia
• Irritable bowel syndrome
• Nausea from chemotherapy
• Needle-related pain and distress
• Weight loss/obesity
• Post-traumatic stress disorder (PTSD)
• Smoking cessation
• Palliative or end-of-life hospice care

Cost of Hypnosis

The average cost of hypnotherapy ranges from $75 to $125 or more per session, but several sessions may be required to experience results. Sometimes the cost may be bundled into a broader program, such as with smoking cessation or weight loss.

Insurance will sometimes cover hypnosis when treated by a licensed clinical mental health professional.

Benefits of Hypnosis

In one study, people who combined cognitive behavioral therapy (CBT) with hypnosis reported greater improvement than those who had CBT without hypnosis. In a study on pain, hypnosis produced up to a 42% reduction in pain.

Hypnosis may offer other benefits, such as:

• Reducing anxiety
• Improving chronic pain
• Reducing phobias
• Stopping behaviors such as smoking
• Improving weight loss
• Reducing or eliminating enuresis (bedwetting)
• Reducing performance anxiety (sports, test, sexual, career)
• Improving sleep disorders

When practiced correctly, hypnosis is generally safe. However, hypnosis is not safe if you have a serious mental illness.

Reported side effects from hypnosis can include:

When to Use Caution

Hypnosis is not appropriate for people with serious mental disorders and conditions, including psychosis , hallucinations , or delusions . It may even be dangerous for those with dissociative disorders and schizophrenia .

What to Expect During Hypnosis

Here are some general steps to expect during your hypnosis session:

• Induction : The therapist will induce a hypnotic state by suggesting relaxation, which can include visualizing something soothing, calming, or pleasant.
• Suggestions : The therapist will offer suggestions that usually center around your goals, such as losing the desire to smoke or reducing pain.
• Emerging to the present moment : When the hypnosis process is complete, the healthcare provider will bring you out of the trance-like state and back into the present moment.

Dress comfortably for your appointment, as you may need to recline during the session. Most hypnotherapy sessions last 50 to 60 minutes but can vary in length from 30 minutes to two hours.

Is Self-Hypnosis Effective?

In one study of self-hypnosis for people living with cancer, results indicated that they improved their emotional distress by using self-hypnosis. In another study, participants used self-hypnosis as part of a program to lose weight. The results indicated that those who used hypnosis did see a weight decline and their sense of fullness while eating improved.

Hypnosis is a trance-like state of consciousness that makes the mind more open to suggestion. It involves inducing a person into an altered state and making suggestions influenced by their goals.

Hypnosis is a legitimate therapy helpful for many issues, including smoking cessation, weight loss, chronic pain, depression, anxiety, and more. It has been shown to be an effective addition to traditional psychotherapy.

Wolf TG, Faerber KA, Rummel C, Halsband U, Campus G. Functional changes in brain activity using hypnosis: a systematic review . Brain Sciences . 2022;12(1):108. doi:10.3390/brainsci12010108

Williamson A. What is hypnosis and how might it work? Palliative Care. 2019;12:117822421982658. doi:10.1177/1178224219826581

Blankert T, Hamstra MR. Imagining Success: Multiple Achievement Goals and the Effectiveness of Imagery . Basic Appl Soc Psych. 2017 Jan 2;39(1):60-67. doi: 10.1080/01973533.2016.1255947

Szekely A, Kovacs-Nagy R, Bányai ÉI, et al. Association between hypnotizability and the catechol-o-methyltransferase (Comt) polymorphism .  International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis . 2010;58(3):301-315. doi:10.1080/00207141003760827

Lynn SJ, Kirsch I, Terhune DB, Green JP. Myths and misconceptions about hypnosis and suggestion: separating fact and fiction . Appl Cognit Psychol . 2020;34(6):1253-1264. doi:10.1002/acp.3730

Stanford Medicine. Study identifies brain areas altering during hypnotic trances .

Heilbronner SR, Hayden BY. Dorsal Anterior Cingulate Cortex: A Bottom-Up View . Annu Rev Neurosci. 2016 Jul 8;39:149-70. doi: 10.1146/annurev-neuro-070815-013952

Hertrich I, Dietrich S, Blum C, et al. The Role of the Dorsolateral Prefrontal Cortex for Speech and Language Processing . Front Hum Neurosci. 2021 May 17;15:645209. doi: 10.3389/fnhum.2021.645209

Labrakakis C. The Role of the Insular Cortex in Pain . Int J Mol Sci. 2023 Mar 17;24(6):5736. doi: 10.3390/ijms24065736

American Society of Clinical Hypnosis. About hypnosis .

Thompson T, Terhune DB, Oram C, et al. The effectiveness of hypnosis for pain relief: a systematic review and meta-analysis of 85 controlled experimental trials . Neuroscience & Biobehavioral Reviews . 2019;99:298-310. doi:10.1016/j.neubiorev.2019.02.013

Smith FA, Mischoulon D. Complementary medicine and natural medications: hypnosis . Massachusetts General Hospital Handbook of General Hospital Psychiatry . Elsevier; 2010:505-510.

British Society of Clinical and Academic Hypnosis. Hypnosis and FAQ .

Grégoire C, Faymonville M, Vanhaudenhuyse A, et al. Effects of an intervention combining self-care and self-hypnosis on fatigue and associated symptoms in post-treatment cancer patients: a randomized-controlled trial . Psycho-Oncology . 2020;29(7):1165-1173. doi:10.1002/pon.5395

Bo S, Rahimi F, Goitre I, et al. Effects of self-conditioning techniques (self-hypnosis) in promoting weight loss in patients with severe obesity: a randomized controlled trial . Obesity . 2018;26(9):1422-1429. doi:10.1002/oby.22262

By Michelle C. Brooten-Brooks, LMFT Brooten-Brooks is a licensed marriage and family therapist based in Georgia. She has been covering health and medical topics as a journalist for over 20 years.

Tour de magie

L'hypnose pour les débutants.

L'hypnose désigne un certains nombre de pratiques permettant de créer un état modifié de conscience. Nous présentons ici un procédé qui pourra animé un petit spectacle de magie par exemple.

• Tour de magie pour débutant

L'hypnose pour les débutants:

La technique présentée ici est entièrement automatique mais nécessite malgré tout une petite préparation dans la forme. Comme pour les tours de magie, il est important de faire rêver votre public et de créer une atmosphère magique dans laquelle l'illusionniste semble contrôler l'espace-temps.

Dans ce tour, le prestidigitateur propose à un spectateur de serrer ses mains l'une contre l'autre puis d'écarter ses deux index. A l'aide de force mystérieuse, le magicien parvient à refermer l'écart créé entre les doigts du spectateur.

Demandez tout d'abord à une personne du public de serrer ses mains l'une contre l'autre, comme sur l'image ci-dessous:

Ensuite le spectateur doit croiser tous ses doigts sauf les deux index et essayé de les écarter au maximum:

Une fois dans cette position, approchez vos mains autour des mains du spectateur, sans les toucher et faites semblant d'exercer une force sur ces doigts afin qu'il se touchent.

Au bout de quelques secondes (minutes pour les plus courageux) les doigts finissent par se toucher grâce à la force hypnotique du magicien!

Secret et explication de la technique d'hypnose:

Dans cette position, le tension musculaire agit naturellement et finit inéluctablement par faire faire en sorte que les doigts du spectateur dépensent le moins possible d'énergie et donc se touchent. Découvrez ci-dessous, la vidéo du magicien Marc Trudel sur cette technique d'illusion.

Vidéo du tour de magie : l'hypnose digitale

Bon tour de magie!

• Marcher sur l'eau
• Illusion d'optique : le T. rex qui bouge
• Le téléphone dans le ballon gonflable
• Le mélange russe

• Le tour de la séduction
• La carte clé
• Technique pour couper un jeu de cartes avec une seule main
• Technique du mexican turnover [tutoriel]
• Le huit magique - technique de mentalisme
• Prédire les cartes du paquet très facilement
• L'allumette et l'eau magique
• Apprendre à lire dans les pensées
• Technique de forçage de la bascule
• La carte qui se volatilise

scripts d'hypnose gratuits

Voici une de liste de scripts hypnotiques gratuits pour vous guider et vous faciliter la vie lors de vos séances d'hypnose.

Email: [email protected]

Adresse: mes-scripts-hypnotiques.com Parkvale 7E, Discovery Bay. Hong Kong

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Nicole Cheseaux

Specialist in anesthesiology, medical hypnotist (société médicale suisse d'hypnose - smsh/shyps), member of the swiss medical association (fmh).

• Presentation

Secretarial

Consultations by appointment only. In-office consultations on Tuesday and Friday.

Place of practice

• Hôpital de La Tour Bâtiment B11 Rue de Veyrot 39 CH-1217 Meyrin

Affiliation(s)

Member of the société médicale suisse d'hypnose - smsh (swiss medical society for hypnosis), member of the association des médecins du canton de genève - amge (association of doctors in the canton of geneva), member of the société suisse d'anesthésiologie et de réanimation - ssar (swiss society of anesthesiology and resuscitation), member of the société médicale suisse d'hypnose - smsh (swiss medical society for hypnosis), member of the académie suisse pour la médecine psychosomatique et psychosociale - asmpp (swiss academy for psychosomatic and psychosocial medicine), member of the société vaudoise de médecine - svm (canton of vaud medical society), medical specialties, hypnotherapy, the pain clinic, languages spoken, professional activities, teaching activities, degrees and qualifications.

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• Moscow Tours

Our 20 Best Moscow Tours of 2022

Join us on an unforgettable tour to Moscow, the capital of Russia. Imagine visiting Red Square, St. Basil’s the Kremlin and more. Moscow is one of Europe’s most vibrant cities and one of Russia’s most historical. All of our tours to Moscow are fully customizable and can be adjusted to fit any budget. Our most popular tours are listed below. Please click on the tour details to learn more or contact us for more information about our Moscow tours using the form at the side of the page. You can also schedule a call with one of our Russian travel specialists to learn more.

Classic Moscow

This is our most popular Moscow tour that includes all the most prominent sights. You will become acquainted with ancient Russia in the Kremlin, admire Russian art in the Tretyakov Gallery, listen to street musicians as you stroll along the Old Arbat street, and learn about Soviet times on the Moscow Metro tour.

Accommodation

PRIVATE TOUR

A Week in Moscow

This tour is a perfect choice for those who wish to get to know Moscow in depth. One of the highlights of this package is the KGB history tour which gives an interesting perspective on the Cold War. You will also have time for exploring the city on your own or doing extra sightseeing.

Weekend in Moscow

This tour is a great way to get acquainted with the capital of Russia if you are short of time. You will see all the main attractions of the city, the most important of which is the Kremlin - the heart of Russia. The tour starts on Friday and can be combined with a business trip.

Group Tour Moscow Break by Intourist

Russia's capital has so much to offer, from the Kremlin and the Metro to the Old Arbat street and the Tretyakov Gallery. Besides these sites, you will also visit a fascinating country estate which today is quite off the beaten path, Gorky Estate, where the Soviet leader Lenin spent the last months of his life.

Kolomenskoye Tour with transport

The history of Kolomenskoye stretches back for centuries. In 1380, Dmitri Donskoi’s army passed through Kolomenskoye on their way to the Kulikovo battlefield, and it was...

Tours by car

Kremlin, Red Sq., Cathedrals & Armory Tour

The Kremlin is truly a fascinating structure, at the same time it is an ancient tower, the city’s former military fortification, a palace, an armory, the sovereign treasury...

Walking tours

Kremlin, Red Sq., Cathedrals, Armory, Diamond Fund Tour

Old Arbat walking tour

You will be told of the street’s interesting history and view the street’s artisan culture. You will also have the opportunity to view and purchase souvenirs from the...

Tour to Sergiev Posad with transport

Considered by some to be the Russian Vatican, Sergiev Posad is the temporary residence of the Patriarch of the Russian Orthodox Church. The Trinity St. Sergius Monastery (Lavra)...

Tour to Kuskovo with transport

The Kuskovo Estate often called the Moscow Versailles due to its perfectly preserved French park, is an example of an 18th century, luxurious Moscow summer residence. Its history...

Tour to Tsaritsyno with transport

The Tsaritsyno Estate is located in the southern part of Moscow. The estate was constructed for Catherine the Great by the Russian architects Bazhenov and Kazakov in a romantic...

Moscow Metro and Old Arbat Tour

The Moscow Metro is one of the largest and most grandly built metro systems in the world. It was meant to be a showcase of the Soviet Union’s achievements for both the Russians...

Vodka Museum Tour with transport (excursion and vodka tasting)

Vodka is an important component of Russian life, an element of national identity and everyday culture. We invite you to visit the Vodka Museum and feel the atmosphere of long-gone...

Mikhail Bulgakov Apartment Museum

This apartment museum located close to Patriarch Ponds became the prototype of the "bad apartment" described in the novel "The Master and Margarita." Currently the museum's...

Kremlin, Red Sq., Cathedrals & Diamond Fund Tour

The State Museum of Lev Tolstoy Tour

Take this opportunity to learn more about the Russian writer Lev Tolstoy. During the visit to the museum you will see part of a vast collection of exhibits connected to Tolstoy...

Novodevichy Convent Tour with transport

Tour of the Novodevichy Monastery. Founded in 1524 by Grand Prince VasiliIoanovich, the original convent was enclosed by fortified walls and contained 12 towers. The structure...

City Tour with Visit to St. Basils & Red Sq. with transport

Panoramic City Tour. This Moscow tour is a great start to your trip and the best way to get acquainted with many of the city’s major highlights. Our professional guide will...

City Tour of Moscow

Head to the heart of Moscow with a professional guide on a 4-hour private walk through the city center. See Tverskaya and Old Arbat streets, Theatre Square with the world-famous...

Moscow Metro walking tour

Kremlin, Red Square and Cathedrals Tour

KGB Tour with transport

This is a very interesting and insightful tour. You will visit places connected with Stalin’s terror - a time of great repression and fear. You will be shown monuments to...

Soviet and Post-Soviet Moscow Tour

The tour begins with a drive or walk down Tverskaya Street – a Soviet masterpiece. In the years of Soviet power, Tverskaya began to undergo a transformation: it was widened...

Tretyakov State Gallery Tour

This world-famous gallery contains masterpieces of Russian art beginning in the 10th century up until today. You will view exquisite Russian icons and paintings from the 18th and...

Jewish Heritage of Moscow Tour

This tour offers a detailed look into the history and present-day life of the Jewish community of Moscow. On the tour, you will visit sites connected with the cultural and religious...

Vodka Museum Tour with transport (excursion only)

Lena, our guide in Moscow was excellent. She was very knowledgable and could answer any question we had for her. We liked that she could pick up on our interests and take us places we might not have thought of to go. When we realized that one of the places we had chosen to see would probably not be that interesting to us, she was able to arrange entry to the Diamond Fund and the Armoury for us. Riding the Metro with Lena was a real adventure and a lot of fun. In Saint Petersburg we found Anna well versed in the history of the Tsars and in the Hermitage collection. Arkady in Veliky Novgorod was a very good guide and answered all of our questions with ease. Novgorod was perhaps a long way to go for a day trip, but we did enjoy it. Vasily was a great driver to have and kept us safe with good humour and skill. We enjoyed ourselves so much, my daughter says she is already planning to return. We would both have no hesistation to recommend ExpresstoRussia to anyone we know.

Just wanted to let you know that My grandson Bruno and I couldn´t have been more pleased with our week in Moscow (6/15 - 6/21). We were absolutely enchanted with the whole experience, including getting lost a couple of times in the Metro during our free time. Although both our guides (both Eleanas) were excellent, I would particularly commend the first one (she took us to the Tatiakov, the KGB tour, and to that beautiful cemetery where so many great Russian artists, authors, composers, musicians, militarists, and politicians are buried). Her knowledge is encyclopedic; and her understanding of today´s Russia as a product of its past was, for us, truly enlightening. I will be taking another tour in Russia, with my wife, within the next two or three years. I will be in touch with you when the time comes. Meanwhile, I will refer you to other potential visitors to Russia as I meet them.

Tours to Moscow

Our Moscow tours are land only meaning that you arrange your own air travel to Russia and our expert staff meets you at the airport and handles everything else from there. Our online Airline Ticket booking system offers some of the most competitive rates to Russia available on the web so if you need tickets, please visit our Russian air ticket center . Rest assured that you will be taken great care of on one of our Moscow tours. Express to Russia has a fully staffed office in Moscow that will help to make your visit fun, informative and unforgettable. Please remember that of all these tours are private and can be adjusted to your taste. You can add, replace or skip some sights; you can add more days to the package or cut the tour short. Our specialists will be glad to help you create the tour of your dreams!

Moscow, a City Like No Other

Moscow is Russia’s largest city with a population of between 12 and 13 million. It is also Europe’s largest city and when you visit Moscow, you can feel it. The layout and architecture of the city is eclectic, ranging from crooked, ancient streets and alleyways to wide, bustling boulevards, from medieval churches to Stalin skyscrapers and to modern, glass buildings towering over everything and of course in the center of it all is the Kremlin and the magnificent Red Square. Moscow is also home to a fantastic, efficient and very beautiful metro system – each station having its own special design. In fact, Express to Russia’s Moscow metro tours and excursions are some of our most popular attractions that we offer. On our Moscow tours, you will see this and more.

Moscow Tours centering on Russian History

Moscow has a long and interesting history and has been the capital of Russia in many of its different iterations – capital of the Grand Duchy of Moscow , the Russian Empire and of course the Soviet Union (who could ever forget the Soviet Union?). Moscow, was founded in the 12th century by Prince Yuri Dolgaruki (Yuri of the long arms – he really did have long arms!). From that time on, it was home to the Russian Tsars until Peter the Great moved the capital to St. Petersburg in 1703. The city has survived invasions and sieges from the Mongols, the Tartars, the Poles, Lithuanians and Napoleon but has always persevered. Our Moscow tours will enlighten you on this great history and give you insights into Muscovites and their unique culture. Our Moscow tours show you what the city is like today but also brings to life the past. Moscow never seems to sleep and is bursting with energy. A Moscow tour with Express to Russia is truly the best way of getting to know Russia’s largest and most vibrant city.

Frequently Asked Questions From Our Travelers

What is the best time to visit moscow.

Any time of year is fine depending on what you plan to do. Summertime is pleasantly warm, ideal for exploring the city and its vibrant atmosphere, but Moscow will be much busier and accommodation is more expensive. Winter can be quite cold but beautiful nonetheless, and this is unproblematic if you intend to spend most of your trip in museums and galleries. There are also various festivals and events organised throughout the year. For more information about the best time to visit, read our guide

How many days are enough in Moscow?

If you plan your itinerary strategically and aren’t averse to a packed schedule, you can cover Moscow’s main sights over a long weekend. Most popular attractions are in the city centre, and the Moscow Metro allows you to cover much ground in a small amount of time. Ensure that your accommodation is fairly central and book tickets in advance, so that you can make the most of your days. For an informative and well-organised day out, check out our Moscow day tours with options to suit all interests.

Do they speak English in Moscow?

As Russia’s capital city, tourists are well accommodated in Moscow. There should be English-speaking staff in restaurants, bars, hotels, shops and attractions in tourist hotspots, and there are also English-speaking tourist police. Transport services have English translations on their maps and English announcements via intercom; alternatively, order taxis from the Yandex Taxi app (Russian Uber), though it’s unlikely that your taxi driver will speak English. If you get stuck and cannot communicate, it’s fine to use Google Translate.

Is it safe to travel to Moscow?

It is no less safe to travel to Moscow than to any European city if you exercise common sense and look after your belongings. As with every city some regions can be more unsavoury than others, but no tourist attractions are located there. The traffic in Moscow is notorious, so exercise caution when crossing roads. Do not take unlicensed taxis; book in advance or take public transport, which is widespread and perfectly safe. If you encounter any problems, look for the special tourist police who can help you. For more information, read our guide about staying safe in Russia .

Our travel brands include

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THE 10 BEST Moscow City Tours

City tours in moscow.

• Private Tours
• Walking Tours
• 5.0 of 5 bubbles
• 4.0 of 5 bubbles & up
• 3.0 of 5 bubbles & up
• 2.0 of 5 bubbles & up
• 3rd Transport Ring (TTK)
• District Central (TsAO)
• Garden Ring
• Good for Big Groups
• Good for Couples
• Budget-friendly
• Good for Kids
• Good for a Rainy Day
• Good for Adrenaline Seekers
• Hidden Gems
• Honeymoon spot
• Adventurous
• Things to do ranked using Tripadvisor data including reviews, ratings, photos, and popularity.

1. Moscow Private Tours

2. Moscow through the Eyes of an Engineer

3. Moscow Free Tour

4. Bridge to Moscow

5. Spanish Guide Moscow - Day Tours

6. Go Russia Travel Company

7. Privilege Tour

8. Moscow Navigator

9. Put-in Tours

10. Walks With Folks

11. Moskovskiye Gulyaki

12. Moscow Bike Tours

13. Happy Moscow Tours

14. Tour of Moscow - Day Tours

15. Kremlin Tour

16. Tsar Visit

17. Excursions in Russia

18. IdeaGuide - Your Personal Guide in Moscow

19. VikiTours

20. Moscow Greeter

21. MoscowMe

22. Gulyayem po Moskve

23. Tour Gratis Moscu

24. Tour-Moscow

25. Gorodskoi Voyazh

26. Rusiatourmoscu

27. Moscow 360

28. Express to Russia

29. Russia With Love

30. Angel Taxi - Day Tour

What travelers are saying

• Put-in Tours
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• Moscow Bike Tours
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Put-in tours

Original tour agency in moscow and st petersburg..

Onboard a Soviet van!

Welcome to Russia!

We are Sergey and Simon, a Russian and a Frenchman, both  passionate about Moscow, Saint-Petersburg and classic cars. Together, we have created Put-in tours. Our goal is to help you experience Russian culture off the beaten path. Join us onboard our classic Soviet van and let’s get rolling!

In Moscow we offer you a city tour to discover most of the city in an original way as well as a night tour to admire the lights. Our pubcrawl is ideal to explore Moscow’s night-life and have fun. If you are craving to discover Russian culture, come impress your senses during our monastery diner or join our 100% Russian Banya Excursion . The latest will also bring you to Sergiyev Posad and it’s famous monastery!

For the most extreme travellers, our shooting tour will deliver your daily dose of adrenaline whereas our tank excursion will let you ride a real tank and shoot a bazooka.

We also offer help to receive your visa , safe and multilingual airport transfers , as well as organisation services for team-building events or bachelor parties .

All our excursions (but the monastery diner) happen onboard our Soviet military vans and can be covered by our  professionnal photographer or videographer.

In Saint Petersburg

We welcome you in Saint Petersburg onboard our Soviet van to discover the imperial city with our city tour and night tour .

Continue your discovery in style! The adrenaline lovers will like our shooting tour  which brings 3 Russian weapons to the tip of your trigger finger.

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At Put-in tours, we put you in our classic Soviet vans to go explore Moscow, Saint Petersburg and Russian culture off the beaten path. Discover our Moscow city guided tour, visit Moscow by night, join our banya & Sergiyev Posad excursion, visit and dine in one of Moscow's oldest monastery or even Luzhniki stadium, before you party on our famous pubcrawl! Original and atypical tours : Shoot AK47 and a bazooka after riding on a tank with our tank & bazooka excursion ! Extreme tours: Fly a fighter jet in Moscow onboard a L-29 or L-39 aircraft!

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